Wpływ stresu na układ immunologiczny

Wielu specjalistów zajmujących się zdrowiem potwierdza ścisły związek pomiędzy umysłem i ciałem. Przewlekły stres emocjonalny jest skorelowany z wieloma chorobami, między innymi z rozstrojem żołądka, chorobami serca i powszechnymi chorobami cywilizacyjnymi. Istnieją także opinie, jakoby stres oddziaływał również na układ odpornościowy człowieka.

Jeszcze niedawno temu w powszechnej świadomości panował pogląd, iż poszczególne systemy organizmu działają niezależnie. Uważało się, że układ nerwowy odpowiada za kontakt ze środowiskiem zewnętrznym (stres) i nie ma nic wspólnego z układem odpornościowym albo układem hormonalnym. Jednak, liczne obserwacje kliniczne potwierdziły, że wśród osób narażonych na chroniczny stres, zapadalność na pospolite infekcje oraz na choroby nowotworowe – jest znacznie wyższa. Każdy na pewno doświadczył sytuacji, kiedy przedłużające się napięcie nerwowe doprowadziło do przeziębienia albo nawrotu opryszczki.

Długotrwały stres osłabia odporność organizmu

Naukowcy przeprowadzili badania, które miały na celu poznanie wzajemnych oddziaływań między układem nerwowym a układem hormonalnym oraz układem odpornościowym. Odkryto, że centralne i obwodowe narządy limfatyczne (śledziona, grasica, węzły chłonne) odbierają impulsy wysyłane przez część współczulną autonomicznego układu nerwowego podczas stresu. Odkryto także, że limfocyty posiadają receptory wrażliwe na adrenalinę i noradrenaline, które są wydzielane podczas stresu. Widać więc, że związek stresu z funkcjonowaniem układu immunologicznego nie budzi żadnych wątpliwości.

Stres krótkotrwały, związany na przykład z ćwiczeniami fizycznymi, wzmaga niektóre funkcje układu immunologicznego i jest korzystny dla zdrowia. Korzyści w tej sytuacji polegają na pobudzeniu makrofagów, które pochłaniają szkodliwe bakterie, oraz wzmocnieniu funkcji komórek likwidujących komórki zakażone wirusem i niektóre typy komórek nowotworowych.

Sytuacja przedstawia się całkiem odwrotnie, kiedy doświadczamy długotrwałego, przewlekłego stresu. Nadmiar kortyzolu osłabia zdolność organizmu do obrony przed infekcjami i wywołuje nasilenie objawów alergii. Jest to efekt braku równowagi pomiędzy dwoma głównymi typami limfocytów. Limfocyty TH1 są odpowiedzialne za ochronę przeciwko bakteriom i przeciwko wirusom, natomiast limfocyty TH2 mają za zadanie chronić przed pasożytami oraz uczestniczą w reakcjach alergicznych.

Niewielkie zwiększenie poziomu glukokortykoidów poprawia siły obronne organizmu. Jednak po przekroczeniu pewnego poziomu krytycznego, aktywność komórek układu immunologicznego jest hamowana. Przewlekły stres hamuje reakcję odpornościową organizmu niezależnie od aktualnych potrzeb. Dlatego można z pełną odpowiedzialnością stwierdzić, że przewlekły stres jest niekorzystny i zakłóca prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego. W efekcie może to doprowadzić do kłopotów ze zdrowiem.

LAMININE – innowacyjny suplement diety – jest polecany zarówno w przypadku przewlekłego stresu, jak i podczas osłabienia układu immunologicznego. Producent sugeruje dawkę 1-3 kapsułek przy lekkich dolegliwościach i 4-5 kapsułek przy ciężkich dolegliwościach.