Czy oczyszczanie organizmu jest konieczne? Jeśli żylibyśmy w doskonałym środkowisku, detoksykacja nie byłaby potrzebna. Jednak, ponieważ środowisko jest zanieczyszczone, więc odpowiedź brzmi: tak, oczyszczanie organizmu jest niezbędne. Nie możemy wymyć organizmu od wewnątrz, tak jak myjemy ciało z zewnątrz, kiedy wchodzimy pod prysznic. Jedyna metoda na oczyszczenie organizmu, to dostarczenie składników odżywczych, które to spowodują.
Ludzki organizm jest wyposażony w siedem kanałów, za pośrednictwem których się oczyszcza: płuca, wątroba, skóra, nerki, okrężnica, limfa i krew. Najważniejszą substancją, którą organizm potrzebuje do oczyszczenia jest czysta woda. Ilość potrzebnej wody zależy od wagi ciała. Średnio jest to około 8 szklanek dziennie.
Zabierając się za detoksyfikację organizmu, pamiętaj aby nie ograniczać się do samego jelita grubego. Oczyszczanie jelita grubego bez czyszczenia reszty organizmu jest bezcelowe.
Czy każdy potrzebuje oczyszczania organizmu?
Zadaj sobie parę pytań, które pozwolą zdiagnozować stan organizmu. Czy odczuwasz przewlekłe zmęczenie? Czy często chorujesz? Czy masz nadwagę? Czy cierpisz z powodu problemów ze spaniem? Czy bolą Cię stawy? Czy masz problemy ze wzrokiem? Czy często boli Cię głowa? Czy dokuczają Ci wzdęcia, zaparcia albo gazy? Czy Twój oddech jest śmierdzący? Czy Twoje ciało wydziela niemiłą woń? Czy cierpisz na alergie lub przewlekłe infekcje? Czy zażywasz leki, pracujesz w opiece zdrowotnej lub masz kontakt ze środkami czystości? Czy palisz papierosy? Czy zjadasz wysoko przetworzoną żywność?
Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na kilka spośród powyższych pytań, to niewątpliwie Twój organizm potrzebuje oczyszczania.
Zasady bezpiecznego oczyszczania organizmu
- Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie.
- Jedz zboża wyłącznie pełnozniarniste.
- Jedz co najmniej 35 gramów błonnika dziennie.
- Nie jedz czerwonego mięsa.
- Jedz mniej nabiału, rafinowanych węglowodanów, cukru i tłuszczów nasyconych.
- Jedz częściej, małe posiłki.
- Pij tran.
- Śpij conajmniej 8 godzin w ciągu nocy.
- Nie pij kofeiny.
- Nie pij alkoholu.
- Nie głoduj.
- Unikaj ćwiczeń fizycznych. Dużo odpoczywaj.
Podczas oczyszczania organizmu zwykle występują skutki uboczne, których nie należy się obawiać. Mogą to być bóle głowy, nudności, wysypki na skórze, chwilowy brak energii, zwiększone ruchy jelit. Jeśli skutki uboczne są zbyt uciążliwe, należy zmniejszyć tempo detoksykacji. Toksyny i pasożyty opuszczają organizm przez jelita, drogi moczowe, usta, nos i skórę. Nie dziw się, jeśli podczas oczyszczania zaobserwujesz nietypowe objawy w obrębie tych narządów.
Zanim rozpoczniesz oczyszczanie zapoznaj się z artykułami na ten temat. Poczytaj książki i zarejestruj się na forum internetowym. Żeby oczyszczanie było skuteczne i zdrowe, potrzebna jest wiedza!
