Zioła na stres

Stres jest naturalną reakcją organizmu i nie przynosi negatywnych konsekwencji. Problem pojawi się, kiedy nie zadbasz, aby po stresie zapewnić wystarczająco dużo czasu na relaksu. Długotrwałe narażenie na stres sprzyja wystąpieniu wielu schorzeń. Najbardziej ucierpią najsłabsze narządy i układy, ale możesz uniknąć niszczących konsekwencji stresu. Jak w naturalny sposób złagodzić stres? Czytaj dalej

Suplementy diety w depresji

Depresja nie pozwala na pracę, zaburza rytm snu, utrudnia prawidłowe odżywianie, komplikuje stosunki międzyludzkie, zabiera radość życia. Niektórzy doświadczają depresji klinicznej tylko raz w życiu, podczas gdy inni mogą mieć jej objawy kilkukrotnie w ciągu roku. Depresja wydaję się przechodzić z pokolenia na pokolenie, ale też dotyka osoby, w których rodzinie wcześniej nie była stwierdzona. Czytaj dalej

Wpływ stresu na nadciśnienie tętnicze

Regularne narażenie na stres wpływa na funkcjonowanie wielu narządów i układów organizmu, w tym także na ciśnienie krwi. U niektórych, bardziej podatnych osób, stres może doprowadzić do rozwoju nadciśnienia tętniczego. Stres jest nierozłącznym elementem życia człowieka i nie ma możliwości, aby go wyeliminować. Jednak każdy może nauczyć się kontrolować swoje reakcje i zredukować ryzyko powstania szkód spowodowanych długotrwałym stresem psychicznym. Czytaj dalej

Suplementy diety w stresie

Stres to wytrącenie organizmu ze stanu homeostazy. Jest to fizjologiczna reakcja na negatywne bodźce pochodzące z otaczającego środowiska. Czynniki odpowiedzialne za powstanie stresu (stresory) mogą mieć charakter fizyczny lub psychiczny. Stresory zmieniają poziomy hormonów, aktywność komórek odpornościowych i mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych przy długotrwałym narażeniu na ich działanie. Czytaj dalej