Jestem błogosławiony jako Syn Boga.
Dzisiaj zaczniemy zapewniać cię, że będąc tym, czym jesteś, masz prawo do niektórych szczęśliwych rzeczy. Nie są dziś wymagane długie okresy ćwiczeń, ale tylko krótkie, ale za to bardzo częste. Wskazane jest powtarzać je co dziesięć minut i namawia się ciebie byś próbował trzymać się tego planu i stosował się do niego, gdy tylko jest to możliwe. Jeśli zapomnisz, próbuj jeszcze raz. Jeśli pojawiły się dłuższe przerwy, próbuj ponownie. Kiedykolwiek sobie przypomnisz, próbuj znowu.
Nie musisz zamykać oczu w czasie ćwiczenia, chociaż gdy to uczynisz, prawdopodobnie uznasz to za bardziej pomocne. Z drugiej strony, możesz się znaleźć w ciągu dnia w takich sytuacjach, w których zamykanie oczu nie będzie możliwe. Nie opuszczaj ćwiczenia z tego powodu. Możesz ćwiczyć całkiem dobrze w każdych okolicznościach, jeśli naprawdę tego chcesz.
Dzisiejsze ćwiczenia zajmują mało czasu i nie wymagają wysiłku. Powtarzaj ideę dnia a następnie dodaj kilka cech, które utożsamiasz z byciem Synem Boga, odnosząc je do siebie. Jedno z takich kolejnych zastosowań ćwiczenia mogłoby zawierać to:
Jeśli w danej chwili masz mało czasu, powiedz tylko, że jesteś błogosławiony, jako Syn Boga.