Widzę tylko przeszłość.
W tą myśl trudno uwierzyć, szczególnie na początku. Jednak stanowi ona racjonalną podstawę dla wszystkich poprzednich.
Jest niezwykle trudno zmienić twe stare poglądy na temat czasu, ponieważ wszystko, w co wierzysz, jest zakorzenione w czasie i jest utrzymywane przez to, że nie uczysz się tych nowych idei na temat czasu. Jednak dokładnie dlatego potrzebujesz nowych sposobów pojmowania czasu. Ta pierwsza nowa myśl na temat czasu nie jest naprawdę tak dziwna, jak by się to mogło na początku wydawać.
Spójrz na przykład na filiżankę. Czy widzisz naprawdę filiżankę, czy tylko przeglądasz swoje przeszłe doświadczenia, kiedy to podnosiłeś filiżankę do ust, chciało tobie się pić, piłeś z niej, odczuwałeś krawędź filiżanki na swoich wargach, jadłeś śniadanie, i tak dalej? Czy twe doznania estetyczne i reakcje względem tej filiżanki nie są także oparte na przeszłych doświadczeniach? Jak inaczej mógłbyś wiedzieć, czy ten rodzaj filiżanki stłucze się, jeśli ją upuścisz? Co wiesz o tej filiżance oprócz tego, czego się nauczyłeś w przeszłości? Nie miałbyś żadnego pojęcia o tym, czym jest ta filiżanka, jeśli byś nie miał o niej wiedzy pochodzącej z przeszłości. Czy więc naprawdę ją widzisz?
Spójrz wokół siebie. Dzisiejsza idea jest jednakowo prawdziwa w odniesieniu do wszystkiego, na co spoglądasz. Uznaj to i zastosuj tę ideę do wszystkiego, na czym spoczną twoje oczy, działając odruchowo, bez wybierania tego i bez czynienia żadnych rozróżnień. Na przykład:
Nie zatrzymuj się nad jakąś określoną rzeczą w szczególności, ale też pamiętaj, by niczego specjalnie nie omijać. Zerkaj przelotnie na każdy przedmiot i wtedy przechodź do następnego. Wystarczy ćwiczyć trzy lub cztery razy w ciągu dnia, czas trwania ćwiczenia około minuty.