Stres jest naturalną reakcją organizmu i nie przynosi negatywnych konsekwencji. Problem pojawi się, kiedy nie zadbasz, aby po stresie zapewnić wystarczająco dużo czasu na relaksu. Długotrwałe narażenie na stres sprzyja wystąpieniu wielu schorzeń. Najbardziej ucierpią najsłabsze narządy i układy, ale możesz uniknąć niszczących konsekwencji stresu. Jak w naturalny sposób złagodzić stres? Czytaj dalej
Naturalne lekarstwa
Efekty uboczne zielonej herbaty
Herbata jest najczęściej spożywanym napojem na świecie, jeśli nie bierzemy pod uwagę wody. Napisano wiele artykułów podkreślających wspaniały smak i wiele korzyści płynących z picia zielonej herbaty. Ale czy wiesz, że picie zielonej herbata wywołuje również niepożądane skutki uboczne? Czytaj dalej
Jak wspomagać leczenie artretyzmu?
Zapalenie stawów jest bolesną dolegliwością, która wielu osobom uniemożliwia utrzymanie aktywnego stylu życia. W standardowym leczeniu stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne, które większości osób przynoszą znaczącą ulgę. Jednak wiele osób cierpiących na artretyzm, musi stosować leki o znacznie silniejszym działaniu, które powodują wiele efektów ubocznych. Z tego powodu, wiele pacjentów próbuje suplementów, których celem jest zmniejszenie bólu i poprawienie mobilności. Które z naturalnych sposobów naprawdę działają? Czytaj dalej
Jedna rzecz dla pięknej skóry
Co jest prawdziwym hitem wśród naturalnych sposobów dbania o skórę? Co jest składnikiem skutecznych kosmetyków i podstawą zabiegów pielęgnacyjnych? Co jest źródłem wiecznej młodości i zdrowia? Czytaj dalej
Korzyści zdrowotne orzechów
Orzechy są naturalnym źródłem korzystnych kwasów tłuszczowych. Orzechy są kaloryczne i bogate w mikroelementy. Jest naukowo udowodnione, że surowe i niesolone orzechy to jeden z najlepszych pokarmów. Pomimo wysokiej kaloryczności i dużej zawartości tłuszczu, warto dodać orzechy do codziennej diety. Czytaj dalej