Każda osoba koncentrująca się na ilości kalorii w pożywieniu uważa, że orzechy są niezdrowe. Faktycznie, orzechy zawierają dużo kalorii i tłuszczów. Jednak tłuszcze pochodzące z orzechów są zdrowymi tłuszczami. Ponadto orzechy zawierają cenne składniki odżywcze. Jedz orzechy i chudnij zdrowo! Czytaj dalej
Wiedza o zdrowiu
Nowości w leczeniu bolesności i sztywności stawów
Stan zapalny może być spowodowany błędną pracą układu immunologicznego. Istnieje zależność pomiędzy ogólnoustrojową odpowiedzią immunologiczną a mikroflorą przewodu pokarmowego. W przypadku autoimmunologicznej sztywności stawów, układ odpornościowy organizmu zaczyna atakować własną tkankę – błonę maziową, która spełnia istotną funkcję w prawidłowej pracy połączeń stawowych. Czytaj dalej
Już pora, aby pożegnać się z otyłością
Wbrew zaleceniom dietetyków, tylko jedna na dziesięć osób zjada wystarczające ilości warzyw i owoców. Jeśli ta tendencja utrzyma się, wzrośnie zapadalność na cukrzycę typu 2, choroby układu sercowo-naczyniowego i otyłość. Jakie w tej sytuacji znaczenie ma spożywanie warzyw i owoców? Czytaj dalej
Dlaczego skóra starzeje się?
Zgodnie ze współczesną wiedzą medyczną, zarówno cały organizm jak i skóra podlegają procesowi starzenia. Podczas zmian przebiegających wraz z upływem czasu zachodzą zmiany histologiczne i biochemiczne, które określa się jako starzenie fizjologiczne lub chronologiczne. Czy wiesz w jakim wieku skóra zaczyna się starzeć? Czytaj dalej
Bezpieczna kuchenka mikrofalowa
Idea kuchenki mikrofalowej powstała wiele lat temu. Pierwsza komercyjna konstrukcja powstała w 1947 roku i można było ją kupić za około 5000 dolarów. Miała wielkość sporej lodówki i ważyła około dwadzieścia razy więcej niż współczesne konstrukcje. Dzisiaj trudno jest sobie wyobrazić kuchnię, w której nie ma kuchenki mikrofalowej, a cena tego urządzenia jest wielokrotnie niższa. Jakie zagrożenia wynikają z wykorzystywania mikrofal do podgrzewania pożywienia? Czy kuchenka mikrofalowa jest bezpieczna? Czytaj dalej