Czy jest możliwe wyleczenie migreny? Naukowcy wykonali tysiące badań, próbując znaleźć lekarstwo na migrenę. Istnieje mnóstwo artykułów, w których można znaleźć cenne wskazówki, jednak żadnego leku nie wymyślono. Jedynym sposobem uniknięcia migreny jest skuteczne zapobieganie jej. Aby zapobiec migrenom, należy zdiagnozować prawdziwą przyczynę migreny. Czytaj dalej
Wiedza o zdrowiu
Masz wysoki poziom cholesterolu?
Błonnik pokarmowy posiada zdolność wiązania cholesterolu w przewodzie pokarmowym. Spożywanie pokarmów bogatych w błonnik pokarmowy powoduje, że cholesterol nie przedostaje się do układu krwionośnego. Jest to pierwszy krok w obniżeniu poziomu cholesterolu. Drugi krok to zapewnienie odpowiedniej ilości wielonienasyconych kwasów w diecie. Kwasy omega 3 w sposób bezpośredni obniżają poziom cholesterolu LDL. Czytaj dalej
Pomoc w nietolerancji laktozy
Laktaza to enzym trawienny, który rozkłada laktozę – cukier znajdujący się w mleku. Brak tego enzymu objawia się nietolerancją laktozy, czyli uciążliwymi dolegliwościami występującymi po spożyciu produktów zawierających laktozę. Może to być biegunka, wzdęcie, skurcze i gazy trawienne. Czy istnieją sposoby, które pomogą zniwelować nietolerancję laktozy albo zminimalizować dolegliwości z nią związane? Czytaj dalej
Jaki poziom cukru we krwi jest naturalny?
Wyobraź sobie grupę 800 zdrowych osób, z których każda otrzymuje dokładnie te same posiłki codziennie przez jeden tydzień. Czy myślisz, że wszystkie te osoby będą miały identyczny poziom cukru we krwi po zakończeniu eksperymentu? Czytaj dalej
Czy suplementy diety działają kompleksowo?
Rynek suplementów diety rozwija się lawinowo od kilkudziesięciu lat. Ponad 70% dorosłych w wieku od 18 do 54 lat stosuje suplementy diety i zjawisko to ma tendencję zwyżkującą. Prawie 100% osób używających suplementy diety ma ogólne zaufanie do bezpieczeństwa, jakości i skuteczności tych preparatów. Suplementy diety z reguły są ukierunkowane na konkretne dolegliwości, i dlatego zażywamy ich kilka albo nawet kilkanaście rodzajów. A może istnieją suplementy diety, które działają kompleksowo na wszystkie choroby? Czytaj dalej