Aktywność fizyczna wzmacnia układ immunologiczny

Układ obronny organizmu chroni nas przed zagrożeniami zewnętrznymi – bakterie, wirusy, pierwotniaki, grzyby, toksyny – i zagrożeniami wewnętrznymi, którymi mogą być między innymi uszkodzenia tkanek lub zdegenerowane komórki (komórki rakowe). Prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego jest podstawowym warunkiem długiego życia w zdrowiu i harmonii. Czy regularna aktywność fizyczna jest korzystna dla układu immunologicznego? Czytaj dalej

Jak wzmocnić układ odpornościowy?

Układ odpornościowy jest bardzo ważnym systemem, którego zadanie polega na ochronie organizmu człowieka przed chorobotwórczymi mikroorganizmami. Często jednak zdarza się, że bariera ochronna organizmu zostaje przerwana i wtedy chorujemy. Na szczęście, jest możliwe ingerowanie w funkcje układu immunologicznego. Co możemy zrobić, aby wzmocnić swój układ odpornościowy? Czytaj dalej

Bacillus coagulans – skuteczny probiotyk

Pierwsze informacje na temat tego szczepu bakterii probiotycznych, wyizolowanego ze skoagulowanego mleka w proszku, były opublikowane w 1915 roku. Zgodnie z opisem naukowych, jest to gram dodatnia, tlenowa laseczka, która syntezuje kwas mlekowy i ma zdolność do tworzenia wyjątkowo trwałych endospor. Bacillus coagulans od wielu lat jest stosowany jako składnik produktów spożywczych i suplementów diety. Czytaj dalej

Wpływ diety na funkcjonowanie układu odpornościowego

Nie ulega wątpliwości, że właściwa dieta może znacząco poprawić potencjał obronny organizmu, natomiast szkodliwa dieta może zaburzyć odpowiedź układu immunologicznego. Mechanizm działania poszczególnych składników dietetycznych, witamin i mikroelementów nie jest jeszcze dokładnie zbadany, jednak wiemy, które z nich są potrzebne dla poprawienia funkcji układu odpornościowego. Czytaj dalej