Ból szyi uprzykrza codzienne życie

Ciągłe doświadczanie bólu jest męczące i frustrujace. Ból jest źródłem napięcia i niepokoju. Każdy kolejny napad bólu wzmaga procesy zapalne i uniemożliwia zrelaksowanie się. Ból dekoncentruje i nie pozwala zająć się sprawami osobistymi, zawodowymi, nauką i innymi codziennymi czynnościami. Konsekwencją długotrwałego bólu może być depresja i strata motywacji do wszelkich działań. Czytaj dalej

Witamina K2 dla zdrowego serca

Badania wykazały, że większość populacji zachodniej cierpi na niedobór witaminy K2. Czy ten fakt ma związek z chorobami serca? Główną przyczyną zawału serca jest powstawanie płytki miażdżycowej, a głównym składnikiem złogów miażdżycowych jest wapń. Dlaczego wapń odkłada się w naczyniach krwionośnych i jak przeciwdziałać temu zjawisku? Czytaj dalej

Kortyzol, stres i otyłość

Badacze znaleźli zależność między kortyzolem a tłuszczem brzusznym. Kortyzol został obwiniony jako główny winowajca problemu otyłości, a pigułki redukujące kortyzol są reklamowane jako cudowne rozwiązanie problemu nadwagi. Czy kortyzol faktycznie jest związany z otyłością brzuszną? Czy obniżenie poziomu kortyzolu niweluje tkankę tłuszczową? Czytaj dalej

Nadzieja w walce z otyłością

Istnieje wiele czynników, które sprawiają że niektóre osoby mają skłonności do otyłości. Niektóre przyczyny znajdują się poza naszą kontrolą, na przykład uwarunkowania genetyczne, które mogą zaburzyć przebieg przemian biochemicznych, a w efekcie może nastąpić rozregulowanie metabolizmu tłuszczów. Tak więc, czy prawdziwe jest stwierdzenie, że „ludzie są otyli ponieważ za dużo jedzą i nie uprawiają sportu”? Czytaj dalej