Każda osoba, która doświadczyła problemów skórnych, dobrze wie co to są zaskórniki. Mogą się pojawiać w każdym wieku i w prawie każdym miejscu ciała. Jednak w tych miejscach, gdzie występuje większa ilość gruczołów łojowych, skóra jest bardziej podatna na zaskórniki. Twarz, szyja, klatka piersiowa i plecy, to najbardziej narażone miejsca. Zwiększona produkcja sebum w tych obszarach zapycha mieszki włosowe i dlatego pojawiają się zaskórniki. Czytaj dalej
Porady
Soja na zdrowie
Soja jest bardzo popularna i dostępna pod wieloma postaciami. Oprócz ziaren, prawie w każdym sklepie jest dostępna mąka sojową, miso, tofu i wiele innych form przetworzonej soi. Jest doskonałym źródłem wartościowego białka, które zawiera osiem niezbędnych aminokwasów, których organizm nie może syntetyzować samodzielnie. Soja jest także łatwa do wyhodowania w przydomowym ogrodzie lub na polu. Świeża, osobiście wyhodowana i zebrana soja jest jeszcze bardziej bogatym źródłem białka i składników odżywczych. Czytaj dalej
Suplementy do budowania masy mięśniowej
Suplementy diety są bardzo wygodne dla kulturystów, ponieważ wzmagają budowanie masy mięśniowej i przyspieszają regenerację po treningu. Jednak jeśli myślisz, że zażywanie tabletek uczyni z ciebie kulturystę, to się mylisz. Najważniejszy jest prawidłowy trening i odpowiednie odżywianie. Przecież nie tak dawno temu nie było żadnych suplementów, a kulturyści mieli ciała wyrzeźbione tak samo jak dzisiaj. Jakie więc są korzyści ze stosowania suplementów w kulturystyce? Czytaj dalej
Zioła dla zdrowych włosów
Wiele czynników składa się na aktualną kondycję organizmu, a ogólny stan zdrowia odzwierciedla się między innymi w wyglądzie i zdrowiu włosów. Zdrowe włosy są błyszczące, silne i elastyczne. Zdrowy włos rozciąga się o około 30%, zanim pęknie. Czy Twoje włosy są gęste, silne i sprężyste? Czytaj dalej
Jak wybrać tusz do rzęs?
Wybierasz zwiększenie objętości rzęs czy wydłużenie rzęs? A może tusz pozbawiony grudek albo hipoalergiczny? Wybór tuszu do rzęs nie jest łatwym zadaniem, a od tego zależy finalny efekt. Czy Twoje rzęsy rzeczywiście będą wyglądać na dłuższe i staną się bardziej wyraziste i gęstsze? Czy tusz do rzęs będzie się gładko układał bez grudek i pozostanie bez łuszczenia przez wiele godzin? Czy spełni się obietnica sprzedawcy, który zapewniał o doskonałych efektach działania tego produktu? W większości przypadków odpowiedź poznasz dopiero po pierwszym użyciu mascary. Czytaj dalej