Około pięćdziesiątego roku życia następuje zmniejszenie aktywności gruczołów płciowych w organizmie kobiety. W tym okresie poziom estrogenów zostaje znacznie zmniejszony, co jest przyczyną wielu zmian i komplikacji w codziennym funkcjonowaniu. Czytaj dalej
Porady
Czy jest możliwe złagodzenie objawów menopauzy?
Zgodnie z medyczną definicją, menopauza jest okresem zaczynającym się 12 miesięcy po ostatniej miesiączce. Większość kobiet wchodzi w okres menopauzy w 40-50 roku życia, jednak zdarza się to także wśród kobiet trzydziestoletnich lub sześćdziesięcioletnich. Stosując kilka łatwych sposobów można złagodzić objawy menopauzy i poprawić samopoczucie i jakość życia. Czytaj dalej
Zioła i suplementy diety w okresie menopauzy
Menopauza jest trudnym okresem, z którym borykają się wszystkie kobiety po osiągnięciu pewnego wieku. Pod względem fizycznym, menopauza jest zakończeniem okresu, w którym kobieta posiada zdolności rozrodcze. Czytaj dalej
Co jeść podczas menopauzy?
Menopauza jest okresem, w którym kobiety doświadczają wielu uciążliwych dolegliwości. Zmiany nastroju, uderzenia gorąca, przyrost masy ciała, bezsenność – to tylko niektóre z objawów menopauzy. Odpowiednia dieta może przyczynić się do złagodzenia zaburzeń hormonalnych i spowodować zmniejszenie objawów menopauzy. Jaką dietę stosować podczas menopauzy? Czytaj dalej
Przyczyny i objawy menopauzy
Menopauza jest naturalnym procesem biologicznym, przez który przechodzi każda kobieta. Menopauza jest dla kobiety zakończeniem okresu płodności, jednak nie oznacza utraty zdrowia, witalności ani seksualności przez kolejne kilkadziesiąt lat. Jakie są przyczyny menopauzy i jakie są jej objawy? Czytaj dalej