Wiele osób stosuje płukanie zatok w celu złagodzenia objawów alergii. Ten zabieg, polegający na wprowadzeniu do nosa soli fizjologicznej, jest także zalecany przez lekarzy a można przeprowadzić go samodzielnie w domu. Czy rzeczywiście jest to skuteczna metoda na pozbycie się alergii? Czytaj dalej
Porady
Popraw funkcjonowanie układu odpornościowego!
Układ odpornościowy jest niezbędny, aby być zdrowym. Chroni przed chorobami i posiada zdolność eliminowania szkodliwych bakterii, grzybów, pasożytów i wirusów, które mogą przedostać się do naszego organizmu ze środowiska. Istnieje wiele czynników, które wpływają na system immunologiczny – uwzględnij je w swoim życiu, żeby wyregulować układ immunologiczny. Czytaj dalej
Czego należy unikać w czasie menopauzy?
Około pięćdziesiątego roku życia następuje zmniejszenie aktywności gruczołów płciowych w organizmie kobiety. W tym okresie poziom estrogenów zostaje znacznie zmniejszony, co jest przyczyną wielu zmian i komplikacji w codziennym funkcjonowaniu. Czytaj dalej
Czy jest możliwe złagodzenie objawów menopauzy?
Zgodnie z medyczną definicją, menopauza jest okresem zaczynającym się 12 miesięcy po ostatniej miesiączce. Większość kobiet wchodzi w okres menopauzy w 40-50 roku życia, jednak zdarza się to także wśród kobiet trzydziestoletnich lub sześćdziesięcioletnich. Stosując kilka łatwych sposobów można złagodzić objawy menopauzy i poprawić samopoczucie i jakość życia. Czytaj dalej
Zioła i suplementy diety w okresie menopauzy
Menopauza jest trudnym okresem, z którym borykają się wszystkie kobiety po osiągnięciu pewnego wieku. Pod względem fizycznym, menopauza jest zakończeniem okresu, w którym kobieta posiada zdolności rozrodcze. Czytaj dalej