Staw kolanowy to największy staw w układzie kostnym człowieka. Jest to też staw poddawany największym obciążeniom. Wszelkie urazy kolana nie powinny być ignorowane. Zignorowanie bólu kolana może mieć bardzo poważne konsekwencje. Warto więc zawczasu zastosować właściwe środki zaradcze, aby nie narażać kolan na kontuzje. Czytaj dalej
Porady
Leczenie chrapania
Czy można wyleczyć chrapanie? To pytanie zadaje sobie każda osoba, która zna kogoś kto chrapie. Oczywiście, że chrapanie można wyleczyć. Istnieje wiele sposobów, które skutecznie leczą chrapanie. W tym artykule zajmiemy się naturalnymi i nieinwazyjnymi sposobami na chrapanie, które są bezpieczne dla zdrowia i nie pozostawiają żadnych skutków ubocznych. Czytaj dalej
Czego należy unikać w czasie menopauzy?
Około pięćdziesiątego roku życia następuje zmniejszenie aktywności gruczołów płciowych w organizmie kobiety. W tym okresie poziom estrogenów zostaje znacznie zmniejszony, co jest przyczyną wielu zmian i komplikacji w codziennym funkcjonowaniu. Czytaj dalej
Jak pomóc sobie podczas depresji?
Są takie dni, kiedy wydaje się, że wszystko idzie źle. Codzienne czynności przytłaczają, w pracy się nie układa i tylko chce się spać i nie myśleć o problemach. Przyczyną jest depresja. W ciężkim przypadku depresji będzie potrzebna profesjonalna pomoc. Jednak dla tych, którzy przechodzą łagodne przypadki depresji, istnieją sposoby, które można zastosować samodzielnie. Czytaj dalej
Prosty plan naturalnej detoksykacji
Organizm jest wyposażony w mechanizm skutecznego eliminowania toksyn i szkodliwych substancji, które powstają w efekcie przemiany materii. Ponadto, każdy człowiek może dodatkowo wspierać naturalne procesy detoksykacji i dzięki temu przyczynić się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz osiągnięcia pełnego zdrowia trwającego wiele lat. Jak pozbyć się toksyn? Czytaj dalej