Masz problem z zaśnięciem? Kiedy kładziesz się do łóżka, sen nie chce przyjść? Śpisz płytko i budzisz się zmęczony i niewyspany? Bezsenność to powszechne zaburzenie snu, z którym borykają się ludzie na całym świecie. Najczęściej występuje u osób starszych, jednak również młodsi miewają z nią problem. Czy istnieją naturalne środki, które skutecznie leczą bezsenność? Czytaj dalej
Porady
Co to jest cellulit i co można z nim zrobić?
Cellulit to złogi tkanki tłuszczowej i włóknistej, które zniekształcają tkankę łączną z głębszych warstw skóry, powodując że powierzchnia skóry staje się nierówna i grudkowata. Zwykle pojawia się na biodrach, udach i pośladkach. Cellulit nie jest efektem nadwagi ani otyłości, gdyż występuje także u kobiet szczupłych i wysportowanych. Lekarze mówią, że cellulit nie jest chorobą i dlatego nie leczą go w żaden sposób. Jak zatem radzić sobie z cellulitem? Czytaj dalej
Ból biodra nie pozwala spać w nocy
Ból bioder może ograniczyć codzienne czynności, takie jak chodzenie po schodach lub wstawanie z pozycji siedzącej. W miarę pogłębiania się zwyrodnienia stawu, może nawet dojść do sytuacji, kiedy ból będzie przerywał sen w nocy. Jeśli ból stawu nie pozwala ci spać, to najwyższy czas aby znaleźć definitywne rozwiązanie problemu. Według ortopedów, chirurgiczna wymiana stawu biodrowego jest jedyną procedurą, która daje ponad 90% pewności na skuteczne pozbycie się bólu. Czytaj dalej
Przyczyny bólu stawów
Prawidłowe zdiagnozowanie przyczyny bólu stawu jest podstawowym elementem skutecznego leczenia. Bolące kolano, łokieć lub biodro mogą być objawem różnych chorób, które bez lekarskiego rozpoznania będą trudne do wyleczenia. Jeśli ból utrzymuje się przez kilka dni i towarzyszą mu inne niepokojące objawy, wówczas wizyta w gabinecie lekarskim jest nieodzowna. Czytaj dalej
Dlaczego witamina B1 jest tak ważna?
Witamina B1, nazywana też tiaminą, jest najwcześniej odkrytą witaminą z grupy B. Pierwotnie wykorzystywano ją do leczenia choroby beri-beri, która powoduje uszkodzenie nerwów, utratę mięśni, utratę zdolności umysłowych, paraliż i ostatecznie śmierć. W kolejnych badaniach odkryto również inne funkcje witaminy B1. Jakie są objawy niedoboru tiaminy? Jak uzupełnić braki witaminy B1? Czytaj dalej