Siemię lniane obniża poziom cholesterolu

Siemię lniane jest od tysięcy lat stosowane jako składnik zdrowej diety oraz w celach leczniczych. Jednak świat naukowy odnosi się sceptycznie co do właściwości zdrowotnych tej rośliny, ponieważ nie istnieją wyniki badań, które jednoznacznie potwierdzałyby korzyści wynikające ze spożywania siemienia lnianego. Czy prawdą jest wyłącznie to, co zostało udowodnione zgodnie z naukowymi standardami? Czytaj dalej

Jak obniżyć poziom cukru we krwi?

Prawidłowy poziom cukru we krwi jest bardzo ważny dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Każda komórka organizmu jest wyposażona w receptory, które umożliwiają wchłanianie glukozy do komórki – ten proces odbywa się przy udziale hormonów (insuliny) wydzielanych przez trzustkę. Aby komórki mogły funkcjonować, potrzebują ściśle określonej dawki glukozy. Zarówno niedobór, jak i nadmiar cukru jest szkodliwy dla zdrowia. We współczesnych czasach, nadmiar cukru we krwi jest powszechnym problemem. Jak zatem doprowadzić poziom cukru we krwi do normy? Czytaj dalej

Dieta korzystna w cukrzycy typu 2

Cukrzyca typu 2 znana jest także jako cukrzyca insulinoniezależna. Cechą charakteryzującą tę chorobę jest odporność na insulinę, a długotrwała hiperglikemia jest przyczyną ogólnoustrojowych powikłań, które dotyczą wszystkich narządów. Ten rodzaj cukrzycy wymaga, oprócz standardowego leczenia, także stosowania odpowiedniej diety. Czytaj dalej

Wysoki poziom cukru we krwi a demencja

Badania wykazują bezpośredni związek, który łączy wysoki poziom cukru we krwi ze zwiększonym ryzykiem zaburzeń funkcji poznawczych i demencji. Zmiany miażdżycowe oraz stany hiperglikemii i hipoglikemii zwiększają ryzyko wystąpienia objawów otępiennych i zaburzeń poznawczych, w tym choroby Alzheimera. Istnieje kilka mechanizmów, które mogą być za to odpowiedzialne. Czytaj dalej