W przypadku ciężkiej depresji dotykającej nastolatki i młodzież, leki antydepresyjne będą dawać tylko doraźne efekty. Laminine może pomóc w długofalowej perspektywie.
Depresja
Negatywne skutki wysokiego poziomu kortyzolu
Przedłużający się podwyższony poziom kortyzolu w organizmie osłabia system immunologiczny. Skutkuje także spadkiem gęstości kości, zmniejszeniem masy mięśniowej, podwyższeniem ciśnienia krwi oraz spowolnieniem gojenia się ran. Czytaj dalej
Suplementy diety w depresji
Depresja nie pozwala na pracę, zaburza rytm snu, utrudnia prawidłowe odżywianie, komplikuje stosunki międzyludzkie, zabiera radość życia. Niektórzy doświadczają depresji klinicznej tylko raz w życiu, podczas gdy inni mogą mieć jej objawy kilkukrotnie w ciągu roku. Depresja wydaję się przechodzić z pokolenia na pokolenie, ale też dotyka osoby, w których rodzinie wcześniej nie była stwierdzona. Czytaj dalej
Wykrywanie oznak stresu
Aby skutecznie uniknąć stresu, musisz umieć rozpoznać jego symptomy. Jest to trudne zadanie, ponieważ podczas doświadczania stresu nie myślisz racjonalnie. Jednak przewlekły stres jest tak bardzo szkodliwy dla zdrowia, że warto jest nauczyć się kontrolować go. Czytaj dalej
Mikroflora jelitowa a zaburzenia nastroju i depresja
Czy wiesz o tym, że stan zdrowia układu pokarmowego ma bezpośredni związek z twoim nastrojem, a zaburzenia behawioralne mogą wynikać ze złego stanu jelit? Czytaj dalej