Jak przeciwdziałać uszkodzeniom skóry przez słońce?

Każdy wie o dobroczynnych właściwościach promieni słonecznych. Słońce poprawia pracę układu immunologicznego, działa antydepresyjnie, poprawia przemianę materii i bierze udział w wytwarzaniu witaminy D3, ważnej w walce z krzywicą i osteoporozą. Mimo tych wszystkich zalet, czas ekspozycji na słońce trzeba kontrolować, ponieważ promieniowanie UV jest destrukcyjne dla skóry. Czytaj dalej

Jak spowolnić starzenie skóry?

Zgodnie z powszechną wiedzą, żeby nie dopuścić do przedwczesnego starzenia skóry, należy ograniczyć ekspozycję na słońce. Chociaż światło słoneczne jest potrzebne, gdyż bierze udział w generowaniu witaminy D, to jednak zbyt duża ilość promieniowania ultrafioletowego (UV) jest pośrednio odpowiedzialna za starzenie skóry i powstawanie zmarszczek u 50% osób. Jak więc zapobiegać starzeniu skóry? Czytaj dalej

Zdrowa skóra w starszym wieku

Wraz z wiekiem organizm staje się coraz słabszy. Starsze osoby tracą masę mięśniową, a ich kości z czasem ulegają degradacji. Stwierdzono, że osoby w wieku powyżej 60 roku życia są bardziej podatne na infekcje, które mogą być początkiem poważnej choroby. Jednym z powodów jest to, że wraz z wiekiem dochodzi do upośledzenia pracy układu trawiennego i zaburzeń wchłaniania. Jak przywrócić prawidłową pracę układu trawiennego i jaki ma to wpływ na wygląd skóry? Czytaj dalej

Odżywienie starzejącej się skóry

Jednym z najłatwiejszych, najzdrowszych i naturalnych sposobów zwalczania starzejącej się skóry jest odpowiednie odżywianie. Odpowiednie składniki dostarczone do wnętrza organizmu, zregenerują komórki skóry i przywrócą ich prawidłowe funkcje. Dzięki temu z powierzchni skóry znikną zmarszczki, skóra stanie się sprężysta i gładka. Czy takie stwierdzenia są zgodne z prawdą? Czytaj dalej