Dietetycy i specjaliści zajmujący się zdrowiem, od blisko dwudziestu lat polecają suplementację oleju omega z ryb. Istnieje mnóstwo artykułów na ten temat i chyba nie ma takiej publikacji, której autor miałby negatywne zdanie odnośnie prozdrowotnych wartości oleju rybiego. Liczne kontrolowane badania kliniczne z całego świata potwierdziły korzyści dla zdrowia, które są następstwem przyjmowania DHA i EPA pochodzących z suplementów oleju rybiego. Czytaj dalej
Suplementy diety
Ankieta – skąd według Ciebie bierze się zdrowie?
Definicja zdrowia może być inna dla każdego. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), jest to stan charakteryzujący się dobrym samopoczuciem na poziomie fizycznym, psychicznym i społecznym.
Uprawianie sportu a flora bakteryjna jelit
Flora bakteryjna jelit jest bardzo ważnym elementem, który jest fundamentem dobrego stanu zdrowia. Styl życia i środowisko które nas otacza, również mają wpływ na skład mikroflory jelitowej. Czy jest możliwe świadome oddziaływanie na mikroorganizmy, które egzystują w naszym układzie pokarmowym? Czytaj dalej
Czy suplementy diety działają kompleksowo?
Rynek suplementów diety rozwija się lawinowo od kilkudziesięciu lat. Ponad 70% dorosłych w wieku od 18 do 54 lat stosuje suplementy diety i zjawisko to ma tendencję zwyżkującą. Prawie 100% osób używających suplementy diety ma ogólne zaufanie do bezpieczeństwa, jakości i skuteczności tych preparatów. Suplementy diety z reguły są ukierunkowane na konkretne dolegliwości, i dlatego zażywamy ich kilka albo nawet kilkanaście rodzajów. A może istnieją suplementy diety, które działają kompleksowo na wszystkie choroby? Czytaj dalej
Probiotyki – dobre bakterie
Czy masz chroniczne problemy zdrowotne, niewydolność układu trawiennego, problemy ze skórą, nietolerancje pokarmowe albo alergie? Być może pomocne będą probiotyki, które przywrócą prawidłową florę bakteryjną w układzie pokarmowym i polepszą ogólny stan zdrowia. Naturalna flora bakteryjna w jelitach jest podstawowym warunkiem silnego układu immunologicznego oraz utrzymania organizmu w dobrej kondycji. Czytaj dalej