Odchudzanie po 40-tce

Jeśli masz już 40 lat „na karku”, z pewnością widzisz, że dużo łatwiej niż kiedyś przybierasz na wadze, a dużo trudniej schudnąć. Duże znaczenie na spowolnienie przemiany materii ma mniejsza aktywność fizyczna, konsekwencje nawyków żywieniowych i praca układu hormonalnego w starszym wieku. Mimo że odmawiasz sobie deserów i chodzisz na dodatkowe zajęcia na siłownię, to i tak tkanki tłuszczowej przybywa a energii coraz mniej. Dlaczego tak jest? Czytaj dalej

Prozdrowotne składniki jagód goji

Kolcowój pospolity (Lycium barbarum) zwany również Kolcowojem szkarłatnym (Lycium barbarum) lub Kolcowój Chiński (Lycium Chinense) to gatunek roślin z rodziny psiankowatych, do której należą powszechnie znane warzywa, które wchodzą w skład naszej codziennej diety: papryka, pomidory, ziemniaki, bakłażany. Owocem kolcowoju jest jagoda goji, która jest stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej od ponad 2000 lat. Czytaj dalej

Garcinol sprzyja ochronie układu krążenia

Garcinol (camboginol) to naturalny roślinny polifenol występujący w roślinach z rodziny Guttiferae, z rodzaju Garcinia (Garcinia cambogia, Garcinia indica, Garcinia huillkensis, itp.). Owoce garcinii są szeroko stosowanym źródłem aktywnych biologicznie związków o korzystnym działaniu na organizm człowieka. Są bogatym źródłem drugorzędowych metabolitów, takich jak ksantony, flawonoidy, benzofenony, laktony i kwasy fenolowe. Czytaj dalej