Pomoc w nietolerancji laktozy

Laktaza to enzym trawienny, który rozkłada laktozę – cukier znajdujący się w mleku. Brak tego enzymu objawia się nietolerancją laktozy, czyli uciążliwymi dolegliwościami występującymi po spożyciu produktów zawierających laktozę. Może to być biegunka, wzdęcie, skurcze i gazy trawienne. Czy istnieją sposoby, które pomogą zniwelować nietolerancję laktozy albo zminimalizować dolegliwości z nią związane? Czytaj dalej

Czy suplementy diety działają kompleksowo?

Rynek suplementów diety rozwija się lawinowo od kilkudziesięciu lat. Ponad 70% dorosłych w wieku od 18 do 54 lat stosuje suplementy diety i zjawisko to ma tendencję zwyżkującą. Prawie 100% osób używających suplementy diety ma ogólne zaufanie do bezpieczeństwa, jakości i skuteczności tych preparatów. Suplementy diety z reguły są ukierunkowane na konkretne dolegliwości, i dlatego zażywamy ich kilka albo nawet kilkanaście rodzajów. A może istnieją suplementy diety, które działają kompleksowo na wszystkie choroby? Czytaj dalej

Zestaw ziół na chrapanie

Chrapanie przeszkadza innym w spaniu, ale to nie jedyny problem. Grozi niedotlenieniem organizmu lub zawet zabójczym bezdechem, gdyż jest efektem zwężenia dróg oddechowych. Skutkami długotrwałego niedotlenienia może być notoryczne zmęczenie, ogólne rozdrażnienie, deficyt energii i trudność koncentracji.

Czytaj dalej