Niemal każdy doświadczył niestrawności. Niestrawność zwykle jest konsekwencją przejedzenia, ale może być także objawem poważnych problemów w układzie pokarmowym. Zakres objawów tej dolegliwości jest szeroki i może obejmować pieczenie w żołądku, wzdęcia, zgagę, rozstrój żołądka lub wymioty. Objawy niestrawności nasilają się pod wpływem stresu. Jakie są przyczyny niestrawności i jak się jej pozbyć? Czytaj dalej
Suplementy diety
Jak wspomagać leczenie artretyzmu?
Zapalenie stawów jest bolesną dolegliwością, która wielu osobom uniemożliwia utrzymanie aktywnego stylu życia. W standardowym leczeniu stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne, które większości osób przynoszą znaczącą ulgę. Jednak wiele osób cierpiących na artretyzm, musi stosować leki o znacznie silniejszym działaniu, które powodują wiele efektów ubocznych. Z tego powodu, wiele pacjentów próbuje suplementów, których celem jest zmniejszenie bólu i poprawienie mobilności. Które z naturalnych sposobów naprawdę działają? Czytaj dalej
Suplementy diety i witaminy przeciw starzeniu
Trwa debata dotycząca skuteczności kremów przeciw starzeniu oraz suplementów diety, które utrzymują skórę w młodzieńczym stanie. Które są skuteczne, a które nie? Zwolennicy stosowania kremów twierdzą, że witaminy zawarte w kremach, które stosuje się miejscowo, skutecznie zapobiegają starzeniu się skóry i powodują wyrównywanie zmarszczek. Zwolennicy suplementów diety uważają, że skuteczne działanie odmładzające mają jedynie witaminy i utleniacze, które zażywamy w formie doustnej. Jak wybrać suplementy diety i witaminy przeciw starzeniu? Czytaj dalej
Suplementy diety zapobiegające demencji
Każdy wie, że komórki naszego organizmu mają zdolność do regeneracji. Jednak do tej pory uważano, że ta zasada nie dotyczy komórek mózgu i układu nerwowego. Większość osób wierzy, że po osiągnięciu dojrzałego wieku, organizm stopniowo traci zdolność replikacji komórek nerwowych. Jednak wiedza medyczna uzyskana w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat dowodzi, że prawda jest inna. Czytaj dalej
Witamina C dla silnego układu immunologicznego
Suplementy zawierające witaminę C są bardzo popularne, ponieważ ich stosowanie przekłada się na korzyści zdrowotne w wielu obszarach zdrowia. Witamina C korzystnie wpływa na system odpornościowy, system nerwowy i układ krążenia, a ponadto jest silnym przeciwutleniaczem, ma działanie przeciwzapalne, opóźnia proces starzenia i poprawia gojenie się ran i zdrowie skóry. Witamina C pochodząca z suplementów diety ma różne właściwości, a ponadto niektóre produkty zawierają także dodatkowe składniki. Jak wybrać dobrą witaminę C w zestawie z innymi korzystnymi składnikami? Czytaj dalej