Choroby serca – Sekrety Zdrowia

Podstawowa wiedza o cholesterolu

panfor Podstawy naukowe,Porady,Sekrety zdrowia Cholesterol,Choroby serca,Mózg,Podwyższony cholesterol,Układ krwionośny Brak komentarzy

Słyszymy przez cały czas, że cholesterol jest zły, i że należy dbać o to, aby poziom cholesterolu nie był zbyt wysoki. Nie zdajemy sobie jednak sprawy, że cholesterol jest w naturalny sposób wytwarzany przez organizm, i że jest niezbędny do zdrowego funkcjonowania organizmu. Czytaj dalej

Olej rybi omega 3 wspiera nie tylko serce

panfor Naturalne lekarstwa,Sekrety zdrowia,Suplementy diety Choroby serca,Dobry wzrok,Mózg,Nienasycone kwasy tłuszczowe,Suplementy diety,Zawał serca Brak komentarzy

Dietetycy i specjaliści zajmujący się zdrowiem, od blisko dwudziestu lat polecają suplementację oleju omega z ryb. Istnieje mnóstwo artykułów na ten temat i chyba nie ma takiej publikacji, której autor miałby negatywne zdanie odnośnie prozdrowotnych wartości oleju rybiego. Liczne kontrolowane badania kliniczne z całego świata potwierdziły korzyści dla zdrowia, które są następstwem przyjmowania DHA i EPA pochodzących z suplementów oleju rybiego. Czytaj dalej

Zapobieganie wysokiemu ciśnieniu krwi

panfor Porady,Sekrety zdrowia,Wiedza o zdrowiu Choroby serca,Nienasycone kwasy tłuszczowe,Układ krążenia,Układ krwionośny Brak komentarzy

Większość chorób daje wyraźnie odczuwalne objawy, która mobilizują nas do zatroszczenia się o zdrowie. Ból, zmęczenie, ospałość – jeśli odczuwamy jakąkolwiek zmianę w samopoczuciu, to natychmiast reagujemy. W przypadku wysokiego ciśnienia krwi jest zupełnie inaczej, ponieważ ta dolegliwość często nie ma żadnych odczuwalnych objawów. Czytaj dalej

Z jakiej przyczyny wzrasta ciśnienie krwi?

panfor Porady,Sekrety zdrowia Choroby serca,Ciśnienie krwi,Serce,Układ krwionośny Brak komentarzy

Wysokie ciśnienie krwi jest dolegliwością, która zwiększa ryzyko zawału serca, udaru, a nawet demencji. Ta choroba dotyczy osób w każdym wieku. Nawet jeśli masz prawidłowe ciśnienie krwi w wieku 50 lat, to nadal masz 90% szans na rozwój wysokiego ciśnienia krwi później. Istnieje kilka skutecznych sposobów, które mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi. Czytaj dalej

Czy suplementowanie omega 3 jest zdrowe?

panfor Porady,Sekrety zdrowia,Zdrowe nawyki,Zdrowe odżywianie Choroba Alzheimera,Choroba Parkinsona,Choroby oczu,Choroby serca,Układ krążenia,Wzrok Brak komentarzy

Zdrowa dieta powinna zawierać dwie grupy niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych: omega 3 i omega 6. Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebujemy obu, jednak w diecie typu zachodniego jest tendencja do dużego spożycia kwasów tłuszczowych omega 6, podczas gdy spożycie niezbędnych kwasów tłuszczowych omega 3 jest zwykle zmniejszone. Czy w związku z tym, potrzebne jest zażywanie suplementów diety omega 3? Czytaj dalej

← Poprzedni