Czy naturalne suplementy diety są bezpieczne?

Kiedy słyszysz „naturalny”, to automatycznie myślisz, że jest bezpieczny. Jednak nawet naturalne i organiczne suplementy diety albo zioła, mogą mieć niepożądane skutki uboczne. Zarówno stosowane samodzielnie, jak i w połączeniu z innymi lekami, zawsze powinny być zatwierdzone przez lekarza. Czytaj dalej

Kontrowersyjne jagody acai

Od długiego już czasu jest głośno o jagodach acai. Ten pochodzący z brazylijskiej Amazonii owoc można kupić w niemal każdym sklepie na cały świecie. Swoją sławę acai zawdzięcza domniemanym zdrowotnym właściwościom, które są szeroko promowane przez zwolenników masowego spożywania tego owocu. Faktem jest, że jagody acai są podstawą diety mieszkańców amazońskiej dżungli. Czy są one również niezbędnym składnikiem diety dla mieszkańców bardziej cywilizowanych rejonów? Czytaj dalej

Cała prawda o oleju palmowym

Tłuszcze trans znajdują się od długiego czasu znajdują się „na cenzurowanym”. Ich szkodliwość dla zdrowia jest powszechnie zaakceptowana. Niezdrowe tłuszcze są zastępowane innymi, „zdrowszymi” produktami, między innymi olejem palmowym. Jednak ostatnio, olej palmowy również został mocno skrytykowany. Jaka jest prawda? Olej palmowy jest szkodliwy czy korzystny dla zdrowia? Olej palmowy jest dodawany do wielu produktów spożywczych. Dlatego warto być świadomym jakie są właściwości oleju palmowego. Czytaj dalej