Regularne narażenie na stres wpływa na funkcjonowanie wielu narządów i układów organizmu, w tym także na ciśnienie krwi. U niektórych, bardziej podatnych osób, stres może doprowadzić do rozwoju nadciśnienia tętniczego. Stres jest nierozłącznym elementem życia człowieka i nie ma możliwości, aby go wyeliminować. Jednak każdy może nauczyć się kontrolować swoje reakcje i zredukować ryzyko powstania szkód spowodowanych długotrwałym stresem psychicznym. Czytaj dalej
Układ krwionośny
Witamina K2 dla zdrowego serca
Badania wykazały, że większość populacji zachodniej cierpi na niedobór witaminy K2. Czy ten fakt ma związek z chorobami serca? Główną przyczyną zawału serca jest powstawanie płytki miażdżycowej, a głównym składnikiem złogów miażdżycowych jest wapń. Dlaczego wapń odkłada się w naczyniach krwionośnych i jak przeciwdziałać temu zjawisku? Czytaj dalej
Naturalne środki na wysoki poziom cholesterolu
Wysoki poziom cholesterolu we krwi jest uważany za główny czynnik ryzyka chorób serca i udaru mózgu. Oficjalne metody leczenia tej dolegliwości, to obniżenie poziomu cholesterolu LDL (zły cholesterol) i podniesienie poziomu cholesterolu HDL (dobry cholesterol) oraz zmiana stylu życia. W jaki sposób można dodatkowo wesprzeć proces leczenia? Czytaj dalej
Witamina K2 z naturalnych źródeł
W celu rozstrzygnięcia czy mamy deficyt witaminy K2 w organizmie – należy wykonać ogólnodostępne badanie krwi. Jeśli okaże się, że poziom witaminy K2 jest zbyt niski, wtedy konieczne będzie wprowadzenie niektórych produktów spożywczych do codziennej diety. Czytaj dalej
Naturalne źródło witaminy K
Jeszcze kilka lat temu panował pogląd, że witamina K uczestniczy głównie w procesie krzepnięcia krwi. Obecnie znamy wiele innych funkcji, jakie ta witamina spełnia w organizmie. Witamina K odpowiada między innymi za zdrowe kości, zapobiega mineralizacji wapnia i fosforu w naczyniach krwionośnych i rozwojowi chorób układu krążenia. Jakie są naturalne źródła witaminy K? Czytaj dalej