Sport otacza nas z każdej strony. W każdej chwili trwa kilkadziesiąt imprez sportowych o najwyższej, światowej randze. Inspiruje to nas do zaangażowania się w trenowanie jakiejś dyscypliny sportowej lub chociażby do podjęcia wysiłku, aby stać się bardziej aktywnym fizycznie. Zaangażowanie się w karierę sportową ma bardzo duży wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Czy uprawianie sportu jest rzeczywiście zdrowe? Czytaj dalej
Sekrety zdrowia
Nadmiar tkanki tłuszczowej może być związany z problemami jelitowymi
Zrzucenie nadmiaru tkanki tłuszczowej jest dużym problemem dla wielu osób. I chociaż powszechnie wiadomo, że skuteczny proces odchudzania jest połączeniem diety i ćwiczeń fizycznych, to ostatnie badania wskazują, że istnieje jeszcze jeden istotny czynnik, który wpływa na zwiększone gromadzenie tkanki tłuszczowej. Czytaj dalej
Jakie znaczenie dla zdrowia dziecka ma sposób urodzenia?
Przed narodzinami, przewód pokarmowy noworodka jest sterylny. Bezpośrednio po porodzie zostaje on zasiedlony drobnoustrojami, które znajdują się w przewodzie pokarmowym i w pochwie matki. Tak dzieje się w przypadku porodu naturalnego. A co w przypadku cesarskiego cięcia? Czytaj dalej
Cudowny olej lniany
Olej lniany to bardzo cenne źródło substancji odżywczych. Około 55% wagi tego oleju jest kwasem alfa-linolenowym (ALA) – kwasem tłuszczowym omega 3, który jest niezbędnych składnikiem codziennej diety – od niego zależy prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka. Czytaj dalej
Zwyrodnienie plamki żółtej
Zwyrodnienie plamki żółtej (AMD) jest chorobą, która często występuje u osób w podeszłym wieku. Uważa się, że wieloletnie narażenie na działanie promieni słonecznych, może zwiększyć ryzyko powstania związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki żółtej. Przyczyną tej sytuacji jest proces utleniania odbywający się pod wpływem działania promieniowania UV. Jak zmniejszyć ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej? Czytaj dalej