Niebezpieczeństwo diety niskokalorycznej

Dieta niskokaloryczna to taka, która ogranicza ilość spożywanych kalorii do maksymalnie 1500 dziennie. Badania wykazały, że diety niskokaloryczne mogą powodować utratę masy ciała u otyłych pacjentów o około 2 kg na tydzień. Taka utrata masy ciała może szybko poprawić stan zdrowia związany z otyłością, w tym cukrzycę, wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu. Czytaj dalej

Afrykańskie mango w codziennej diecie

Afrykańskie mango (Irvingia Gabonensis) to popularny owoc w Afryce Zachodniej. Afrykanie spożywają go regularnie od lat jako składnik codziennej diety. Ze względu na korzyści zdrowotne afrykańskie mango zyskało duże zainteresowanie ze strony dietetyków i naukowców. W ostanim czasie powstało mnóstwo suplementów diety wykorzystujących ekstrakt z afrykańskiego mango jako główny składnik. Czytaj dalej