Wzmocnienie kości i zapobieganie osteoporozie

Leczenie osteoporozy jest popularnym tematem, ponieważ ta choroba dotyczy dużej części dorosłych osób. Osteoporozie można zapobiegać i leczyć ją naturalnymi sposobami. Układ kostny podlega stałej regeneracji, więc jedynym warunkiem utrzymania silnych kości przez wiele lat jest dostarczenie organizmowi odpowiednich składników odżywczych, które zostaną wykorzystane zgodnie z oczekiwaniem. Jak wzmocnić kości i zapobiec osteoporozie? Czytaj dalej

Dieta korzystna w cukrzycy typu 2

Cukrzyca typu 2 znana jest także jako cukrzyca insulinoniezależna. Cechą charakteryzującą tę chorobę jest odporność na insulinę, a długotrwała hiperglikemia jest przyczyną ogólnoustrojowych powikłań, które dotyczą wszystkich narządów. Ten rodzaj cukrzycy wymaga, oprócz standardowego leczenia, także stosowania odpowiedniej diety. Czytaj dalej

Które produkty obniżają poziom cholesterolu?

Większość z nas traktuje jedzenie jako przyjemność. Jedzenie kojarzymy ze spotkaniami towarzyskimi i miło spędzonym czasem z rodziną i przyjaciółmi. Z drugiej strony wiemy, że nieodpowiednia dieta prowadzi do alarmująco wysokiego poziomu cholesterolu i jest obecnie prawdziwą plagą. Dokonanie świadomych zmian w sposobie odżywiania może obniżyć poziom cholesterolu. Świeże owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste i dobre tłuszcze są częścią zdrowej diety. Co jeść, aby obniżyć poziom cholesterolu? Czytaj dalej