Błonnik pokarmowy posiada zdolność wiązania cholesterolu w przewodzie pokarmowym. Spożywanie pokarmów bogatych w błonnik pokarmowy powoduje, że cholesterol nie przedostaje się do układu krwionośnego. Jest to pierwszy krok w obniżeniu poziomu cholesterolu. Drugi krok to zapewnienie odpowiedniej ilości wielonienasyconych kwasów w diecie. Kwasy omega 3 w sposób bezpośredni obniżają poziom cholesterolu LDL. Czytaj dalej
Naczynia krwionośne
Pajączki na nogach i twarzy
Pękające naczynka to problem dotyczący cienkich naczyń krwionośnych, które pojawiają się tuż pod powierzchnią skóry. Są widoczne jako czerwonawe lub niebieskawe smugi i plamy o rozgałęzionym kształcie. Pajączki powstają w sytuacji, kiedy naczynia krwionośne gwałtownie rozszerzają się w efekcie czego ich ściany ulegają uszkodzeniu. Czytaj dalej
Naturalne środki na wysoki poziom cholesterolu
Wysoki poziom cholesterolu we krwi jest uważany za główny czynnik ryzyka chorób serca i udaru mózgu. Oficjalne metody leczenia tej dolegliwości, to obniżenie poziomu cholesterolu LDL (zły cholesterol) i podniesienie poziomu cholesterolu HDL (dobry cholesterol) oraz zmiana stylu życia. W jaki sposób można dodatkowo wesprzeć proces leczenia? Czytaj dalej
Żylaki, pajączki, zmęczone i opuchnięte nogi
Prawie połowa z nas cierpi na przewlekłą chorobę żył
To cywilizacyjny problem, którego symptomem jest wieczorne uczucie zmęczonych nóg i puchnięcie nóg. Wczesnym sygnałem pojawiającego się schorzenia są pajączki, które pojawiają się na nogach. Pierwsze symptomy niedrożności żylnej:
- uczucie ciężkości nóg
- nocne kurcze łydek
- pajączki
- ból i obrzęk nóg
Jak otyłość wpływa na poziom cholesterolu?
Otyłość można określić jako współczesną plagę, ponieważ dotyczy bardzo dużej części społeczeństwa i wywiera niekorzystny wpływ na cały organizm. Bezpośrednią przyczyną otyłości jest zbyt duża ilość kalorii dostarczanych w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Jedną z konsekwencji otyłości jest zwiększenie stężenia cholesterolu we krwi. Jak poradzić sobie z tym problemem? Czytaj dalej