Większość z nas traktuje jedzenie jako przyjemność. Jedzenie kojarzymy ze spotkaniami towarzyskimi i miło spędzonym czasem z rodziną i przyjaciółmi. Z drugiej strony wiemy, że nieodpowiednia dieta prowadzi do alarmująco wysokiego poziomu cholesterolu i jest obecnie prawdziwą plagą. Dokonanie świadomych zmian w sposobie odżywiania może obniżyć poziom cholesterolu. Świeże owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste i dobre tłuszcze są częścią zdrowej diety. Co jeść, aby obniżyć poziom cholesterolu? Czytaj dalej
Naturalne lekarstwa
Jak pomóc sobie w odchudzaniu?
Naukowcy potwierdzili, że regularny wysiłek fizyczny, stosowany w połączeniu ze spożywaniem długołańcuchowych kwasów tłuszczowych omega pochodzących z ryb, poprawia krążenie krwi i przemianę materii. Obie metody stosowane razem mają korzystny efekt zdrowotny, a dodatkowo wiadomo, że spożywanie oleju rybnego lub jego suplementów wspiera utratę wagi. Korzystne kwasy tłuszczowe, to przede wszystkim EPA i DHA, które występują w tłustych rybach oraz w suplementach oleju z ryb. Czytaj dalej
Laminine – najniższa cena
Niewiarygodne właściwości tego suplementu diety zainteresowały wiele osób, które zadają sobie pytanie „ile kosztuje Laminine” i „gdzie kupić Laminine”. W tym artykule odpowiemy na obydwa pytania. Zapraszamy do czytania! Czytaj dalej
Ashwagandha wzmacnia układ immunologiczny
Ashwagandha to roślina, które naturalnie rośnie w Pakistanie, Afganistanie i na Sri Lance. Nazywana jest również indyjskim żeń-szeniem. Ze względu na szeroki zakres właściwości zdrowotnych i silne działanie, jest to popularny składnik wielu ziołowych mieszanek i suplementów diety. Czytaj dalej
Suplementy diety jako antydepresanty
Współczesne antydepresanty są stosunkowo bezpieczne i obarczone niewielkimi skutkami ubocznymi. Stosuje się je w leczeniu zaburzeń psychicznych i depresyjnych i są wydawane wyłącznie na receptę. Istnieją także preparaty, które można kupić bez recepty, a efekty ich działania obejmują łagodzenie stresu i depresji. Tak więc, zanim sięgniesz po chemiczne leki antydepresyjne, warto spróbować bardziej bezpiecznych i łagodniejszych, naturalnych preparatów. Czytaj dalej