Jak rzucić palenie bez przybierania na wadze

Nie każdy przybiera na wadze, gdy rzuca palenie, jednak w większości przypadków pojawia się nadwaga. Przyrost masy ciała dotyczy szczególnie tych osób, które paliły dużą ilość papierosów (paczkę lub więcej dziennie) lub przez wiele lat (10 do 20 lat). Jedną z przyczyn przyrostu masy ciała jest zatrzymywanie wody, ale w tym przypadku nie musisz się martwić, gdyż organizm wróci do normy po kilku tygodniach. Jak uniknąć przybrania na wadze po rzuceniu palenia papierosów? Czytaj dalej

Przewlekły ból dolnej części pleców

Dzisiaj zajmiemy się bólem pleców, który niektóre osoby odczuwają pomiędzy żebrami i pośladkami, czyli w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Ten rodzaj bólu czasem sięga nawet do nóg. Może być określany jako przewlekły jeśli doskwiera przez co najmniej 2-3 miesiące, albo jako ostry jeśli pojawia się nagle i szybko ustępuje. Jak są przyczyny przewlekłego bólu pleców? Czytaj dalej

Głodówka oczyszczająca organizm

Powstrzymywanie się od jedzenia w celu pozbycia się chorób nie jest niczym nowym. Głodowanie w określone dni jest praktykowane w wielu religiach świata i nie jest uważane za szkodliwe dla zdrowia. W określonych sytuacjach nawet lekarz zaleca głodówkę lub lewatywę, ponieważ takie procedury skutecznie oczyszczają jelita. Czy głodówka dla każdego jest korzystna? Jak długo powinna trwać głodówka oczyszczająca organizm? Czytaj dalej

Darmowe wybielanie zębów

Jeśli masz żółte zęby i chcesz to zmienić, to istnieje parę sprawdzonych rozwiązań, spośród których możesz wybierać. Możesz wyciągnąć z kieszeni pieniądze i zapłacić za profesjonalny zabieg albo jeśli wolisz, to kup wybielacz do zębów i użyj go w swoim domu. Natomiast, jeśli akurat nie masz pieniędzy, wówczas możesz zastosować kilka zasad, które będą tak samo skuteczne jak drogie zabiegi, ale w tym przypadku nic nie zapłacisz. Czytaj dalej

Dwie rzeczy, bez których nie zrzucisz nadwagi

Istnieje mnóstwo przepisów na pozbycie się nadmiaru wagi. Większość z nich jest skomplikowana i wymaga wielu wyrzeczeń. Tylko niewiele osób doczekuje się wymarzonej szczupłej sylwetki. Niestety, po krótkim czasie większość z nich wraca do poprzedniej wagi. W rzeczywistości, ważne są jedynie dwa elementy i nie ma potrzeby, aby komplikować to bardziej. Czytaj dalej