Czy masz chroniczne problemy zdrowotne, niewydolność układu trawiennego, problemy ze skórą, nietolerancje pokarmowe albo alergie? Być może pomocne będą probiotyki, które przywrócą prawidłową florę bakteryjną w układzie pokarmowym i polepszą ogólny stan zdrowia. Naturalna flora bakteryjna w jelitach jest podstawowym warunkiem silnego układu immunologicznego oraz utrzymania organizmu w dobrej kondycji. Czytaj dalej
Zdrowe odżywianie
Co to jest cellulit i co można z nim zrobić?
Cellulit to złogi tkanki tłuszczowej i włóknistej, które zniekształcają tkankę łączną z głębszych warstw skóry, powodując że powierzchnia skóry staje się nierówna i grudkowata. Zwykle pojawia się na biodrach, udach i pośladkach. Cellulit nie jest efektem nadwagi ani otyłości, gdyż występuje także u kobiet szczupłych i wysportowanych. Lekarze mówią, że cellulit nie jest chorobą i dlatego nie leczą go w żaden sposób. Jak zatem radzić sobie z cellulitem? Czytaj dalej
Korzystna dieta detoksykująca
Jakich efektów można oczekiwać po diecie oczyszczającej? Każda dieta tego rodzaju jest trochę inna. Niektóre ograniczają jedzenie prawie do zera, natomiast inne dopuszczają głównie warzywa, owoce i ryż. Istnieje kilka ważnych czynników, które trzeba rozważyć przed rozpoczęciem diety detoksykacyjnej, aby osiągnąć maksymalne korzyści zdrowotne. Czytaj dalej
Błonnik pokarmowy w diecie diabetyków
W mediach i internecie istnieje mnóstwo publikacji na temat nieskończonych korzyści zdrowotnych, które wynikają ze spożywania błonnika pokarmowego. Dietetycy od wielu lat propagują spożywanie pokarmów bogatych w błonnik. Okazuje się, że dla osób chorujących na cukrzycę typu 1 lub typu 2, błonnik pokarmowy to jeden z najważniejszych składników odżywczych. W jaki sposób błonnik pokarmowy pomaga diabetykom? Czytaj dalej
Detoksykacja a kondycja skóry
Wszyscy wiemy, że toksyny są szkodliwe i powodują zniszczenia w organizmie, potencjalnie nawet śmierć, jeśli ich poziom jest zbyt wysoki. Komórki organizmu żyją, ponieważ stale są odżywiane składnikami odżywczymi, a jednocześnie mają zdolność eliminowania produktów ubocznych i odpadów. Detoksykacja to naturalny, ciągły proces zachodzący w każdym żywym organizmie. Czy detoksykacja może poprawić wygląd skóry? Czytaj dalej