Zgodnie z medyczną definicją, menopauza jest okresem zaczynającym się 12 miesięcy po ostatniej miesiączce. Większość kobiet wchodzi w okres menopauzy w 40-50 roku życia, jednak zdarza się to także wśród kobiet trzydziestoletnich lub sześćdziesięcioletnich. Stosując kilka łatwych sposobów można złagodzić objawy menopauzy i poprawić samopoczucie i jakość życia. Czytaj dalej