Definicja zdrowia może być inna dla każdego. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), jest to stan charakteryzujący się dobrym samopoczuciem na poziomie fizycznym, psychicznym i społecznym.
Zdrowe odżywianie
Brokuły w chorobie zwyrodnieniowej stawów
Choroba zwyrodnieniowa stawów czyli osteoartroza jest efektem zdegradowania tkanki chrzęstnej stawów. Chrząstka stawowa jest elastyczną tkanką, która chroni twarde końcówki kości przed stykaniem się i uszkodzeniem. Zwyrodnienie chrząstki stawowej skutkuje wystąpieniem objawów takich jak ból stawów, opuchlizna i ograniczenie ruchomości. Czytaj dalej
Czy witamina E jest dobra na wszystko?
Witamina E jest dla nas absolutnie niezbędną substancją, jednak prawdopodobnie jej zalety są wyolbrzymiane. Do czego jest potrzebna witamina E w organizmie człowieka? Czy witamina E jest dobra na wszystko? Czytaj dalej
Wpływ diety na funkcjonowanie układu odpornościowego
Nie ulega wątpliwości, że właściwa dieta może znacząco poprawić potencjał obronny organizmu, natomiast szkodliwa dieta może zaburzyć odpowiedź układu immunologicznego. Mechanizm działania poszczególnych składników dietetycznych, witamin i mikroelementów nie jest jeszcze dokładnie zbadany, jednak wiemy, które z nich są potrzebne dla poprawienia funkcji układu odpornościowego. Czytaj dalej