Każdy wie, że muzyka ma moc uzdrawiania ciała oraz duszy. W dodatku to stwierdzenie ma podstawy naukowe, ponieważ od blisko 100 lat są prowadzone badania odnośnie wpływu muzyki na funkcjonowanie ludzkiego ciała.
Czytaj dalejMuzyka relaksacyjna
Wykrywanie oznak stresu
Aby skutecznie uniknąć stresu, musisz umieć rozpoznać jego symptomy. Jest to trudne zadanie, ponieważ podczas doświadczania stresu nie myślisz racjonalnie. Jednak przewlekły stres jest tak bardzo szkodliwy dla zdrowia, że warto jest nauczyć się kontrolować go. Czytaj dalej