Każdy wie, że muzyka ma moc uzdrawiania ciała oraz duszy. W dodatku to stwierdzenie ma podstawy naukowe, ponieważ od blisko 100 lat są prowadzone badania odnośnie wpływu muzyki na funkcjonowanie ludzkiego ciała.
Czytaj dalejKortyzol
Negatywne skutki wysokiego poziomu kortyzolu
Przedłużający się podwyższony poziom kortyzolu w organizmie osłabia system immunologiczny. Skutkuje także spadkiem gęstości kości, zmniejszeniem masy mięśniowej, podwyższeniem ciśnienia krwi oraz spowolnieniem gojenia się ran. Czytaj dalej
Jak obniżyć kortyzol?
Kortyzol, nazywany też hormonem stresu jest sterydem produkowanym przez nasz organizm. Jest to kortykosteroid wytwarzany w korze nadnerczy. Kortykosteroidy zmieniają czynności wielu narządów i wpływają na przebieg reakcji odpornościowych. Jest to mechanizm obronny organizmu, zwiększa się poziom cukru we krwi oraz wzrasta metabolizm tłuszczy, białek i węglowodanów. Układ odpornościowy zostaje stłumiony. Czytaj dalej
Wpływ stresu na układ immunologiczny
Wielu specjalistów zajmujących się zdrowiem potwierdza ścisły związek pomiędzy umysłem i ciałem. Przewlekły stres emocjonalny jest skorelowany z wieloma chorobami, między innymi z rozstrojem żołądka, chorobami serca i powszechnymi chorobami cywilizacyjnymi. Istnieją także opinie, jakoby stres oddziaływał również na układ odpornościowy człowieka. Czytaj dalej
Dlaczego tyjemy z wiekiem?
Uważa się, że nabieranie tkanki tłuszczowej wraz z wiekiem jest normalne. Jednak wzrost obwodu w talii jest realnym zagrożeniem dla zdrowia. Ponieważ miażdżyca jest główną przyczyną chorób sercowo-naczyniowych, warto poznać metody zapobiegające jej. Czytaj dalej