Chrapanie wydaje się być nieszkodliwą dolegliwością. Myślimy, że możemy je zbagatelizować. Czy rzeczywiście chrapanie nie jest groźne? Przecież sami nawet sobie nie zdajemy sprawy z tego, że chrapiemy. Jednak, jeśli chrapanie współmałżonka budzi cię ze snu, warto znaleźć dobre remedium. Czytaj dalej
Spanie
Czy Twój partner chrapie?
Chrapanie to choroba całej rodziny. Nawet jeśli Ty nie chrapiesz ale chrapie Twój partner, to i tak cierpicie obydwoje. Mając chrapiącego partnera, na pewno nie możesz w nocy spać z powodu odgłosów chrapania. Ale z pewnością martwisz się także o zdrowie partnera. Czytaj dalej
Jak długo powinny spać dzieci?
Sen dzieci może być dla rodziców problemem. Zaczyna się od niemowlaków, budzących się przez całą noc a kończy na nastolatkach, które z kolei spałyby cały dzień. Każde dziecko jest inne i dla każdego inna ilość snu jest wystarczająca dla prawidłowego rozwoju. Jednakże zbyt krótkie spanie może doprowadzić do poważnych zaburzeń zdrowia fizycznego i psychicznego. Czytaj dalej