Organizm jest wyposażony w mechanizm skutecznego eliminowania toksyn i szkodliwych substancji, które powstają w efekcie przemiany materii. Ponadto, każdy człowiek może dodatkowo wspierać naturalne procesy detoksykacji i dzięki temu przyczynić się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz osiągnięcia pełnego zdrowia trwającego wiele lat. Jak pozbyć się toksyn? Czytaj dalej
Sekrety zdrowia
Zwyrodnienia stawu kolanowego
Choroba zwyrodnieniowa (osteoartroza) manifestuje się stopniową degeneracją chrząstki stawu. Chrząstka jest strukturą twardą a jednocześnie elastyczną, zapewniającą ochronę kości przed mechanicznym uszkodzeniem. Szczególnie narażone na chorobę zwyrodnieniową są stawy kolanowe i biodrowe, gdyż są obciążone niemal całym ciężarem ciała. Rozwijająca się degeneracja stawu kolanowego jest bardzo uciążliwa i bolesna. Czytaj dalej
Olej rybi omega 3 wspiera nie tylko serce
Dietetycy i specjaliści zajmujący się zdrowiem, od blisko dwudziestu lat polecają suplementację oleju omega z ryb. Istnieje mnóstwo artykułów na ten temat i chyba nie ma takiej publikacji, której autor miałby negatywne zdanie odnośnie prozdrowotnych wartości oleju rybiego. Liczne kontrolowane badania kliniczne z całego świata potwierdziły korzyści dla zdrowia, które są następstwem przyjmowania DHA i EPA pochodzących z suplementów oleju rybiego. Czytaj dalej
Nadzieja w walce z otyłością
Istnieje wiele czynników, które sprawiają że niektóre osoby mają skłonności do otyłości. Niektóre przyczyny znajdują się poza naszą kontrolą, na przykład uwarunkowania genetyczne, które mogą zaburzyć przebieg przemian biochemicznych, a w efekcie może nastąpić rozregulowanie metabolizmu tłuszczów. Tak więc, czy prawdziwe jest stwierdzenie, że „ludzie są otyli ponieważ za dużo jedzą i nie uprawiają sportu”? Czytaj dalej
Jak pomóc sobie w odchudzaniu?
Naukowcy potwierdzili, że regularny wysiłek fizyczny, stosowany w połączeniu ze spożywaniem długołańcuchowych kwasów tłuszczowych omega pochodzących z ryb, poprawia krążenie krwi i przemianę materii. Obie metody stosowane razem mają korzystny efekt zdrowotny, a dodatkowo wiadomo, że spożywanie oleju rybnego lub jego suplementów wspiera utratę wagi. Korzystne kwasy tłuszczowe, to przede wszystkim EPA i DHA, które występują w tłustych rybach oraz w suplementach oleju z ryb. Czytaj dalej