Czekolada obniża ciśnienie krwi, jest zdrowa dla serca, i przynosi jeszcze więcej korzyści. Jednak, nie każdy rodzaj czekolady ma dobroczynne właściwości. Bardziej popularne rodzaje czekolady nie mają pozytywnego wpływu na twoje zdrowie. Czytaj dalej
Dieta
Trądzik i dieta
Czy pytałeś dermatologa jaki jest związek między dietą i trądzikiem. Z pewnością powiedział, że nie ma. Czy to rzeczywiście jest prawda? Każda osoba cierpiąca z powodu trądziku zauważyła, że trądzik zmniejsza się po zjedzeniu niektórych produktów. Z kolei inne produkty wywołują pogorszenie trądziku. Dlaczego? Czytaj dalej
Odchudzanie po 40-tce
Jeśli masz już 40 lat „na karku”, z pewnością widzisz, że dużo łatwiej niż kiedyś przybierasz na wadze, a dużo trudniej schudnąć. Duże znaczenie na spowolnienie przemiany materii ma mniejsza aktywność fizyczna, konsekwencje nawyków żywieniowych i praca układu hormonalnego w starszym wieku. Mimo że odmawiasz sobie deserów i chodzisz na dodatkowe zajęcia na siłownię, to i tak tkanki tłuszczowej przybywa a energii coraz mniej. Dlaczego tak jest? Czytaj dalej