8 sposobów na naturalny detoks

Oczyszczanie organizmu z toksyn najczęściej kojarzy się z piciem paskudnych koktajli albo jedzeniem jarmużu na zmianę z grejpfrutem. Istnieją jednak zdrowe owoce i warzywa wywołujące tzw. detoks naturalny. W naturalny sposób pomagają oczyścić organizm z toksyn, dodają energii i nie wymagają specjalnego przygotowywania a ponadto są łatwo dostępne. Pamiętajmy, że korzystne jest spożywanie produktów pochodzenia ekologicznego, uprawianych bez stosowania chemii i sztucznych nawozów. Czytaj dalej

Dieta oczyszczająca

Dieta oczyszczająca jest polecana przez dietetyków i lekarzy. To najszybszy i stosunkowow łatwy sposób na usunięcie toksyn z organizmu. Zazwyczaj wystarcza jeden do dwóch tygodni. W okresie detoksykacji nieodzowne jest przestawienie się na spożywanie pokarmów bogatych w substancje ułatwiające i przyspieszające rozkład niekorzystnych dla organizmu związków. Większość z nich to przeciwutleniacze chroniące organizm przed procesami przedwczesnego starzenia się. Czytaj dalej