8 sposobów na naturalny detoks

Oczyszczanie organizmu z toksyn najczęściej kojarzy się z piciem paskudnych koktajli albo jedzeniem jarmużu na zmianę z grejpfrutem. Istnieją jednak zdrowe owoce i warzywa wywołujące tzw. detoks naturalny. W naturalny sposób pomagają oczyścić organizm z toksyn, dodają energii i nie wymagają specjalnego przygotowywania a ponadto są łatwo dostępne. Pamiętajmy, że korzystne jest spożywanie produktów pochodzenia ekologicznego, uprawianych bez stosowania chemii i sztucznych nawozów.

1. Jedz jabłka

Jabłka to prawdziwy hit detoksykacji ludzkiego organizmu. Są bogate w pektyny – rozpuszczalny błonnik, który ułatwia usuwanie z organizmu szkodliwych produktów metabolizmu, toksyn i metali ciężkich. Podobne właściwości do jabłek wykazuje również ocet jabłkowy.

Organic Apples in a Basket outdoor. Orchard. Autumn Garden. Harv

2. Jedz cytryny

Cytryna doskonale wspomaga odtruwanie. Oczyszcza organizm z toksyn a dodatkowo działa bakteriobójczo, przeciwzapalnie, usprawnia pracę wątroby, poprawia trawienie a także wzmacnia naczynia krwionośne i poprawia stan skóry. Cytryna zawiera mnóstwo witaminy C przyczyniającej się do utrzymania wysokiego poziomu glutationu, który neutralizuje wolne rodniki w wątrobie i detoksykuje pestycydy. Wszystkie cytrusy pobudzają działanie enzymów wątrobowych, które odpowiadają za usuwanie toksyn i oczyszczanie przewodów żółciowych.

3. Jedz czosnek

Pomijając wszystkie pozostałe, dobroczynne właściwości czosnku – jest on jednym z najsilniejszych naturalnych środków detoksykujących organizm. Wspomaga wytwarzanie enzymów trawiennych w wątrobie, bierze udział w produkcji glutationu w organizmie, uczestniczy w wytwarzaniu związków siarki i bioaktywnego selenu, które są bardzo ważne w usuwaniu toksyn z organizmu.

4. Jedz awokado

Avocado to niezastąpiony element diety oczyszczającej. Zawiera glutation, błonnik, przeciwutleniacze, nienasycone kwasy tłuszczowe , witaminę C oraz potas.

5. Pij sok z buraków

Surowe buraki zawierają związki fitochemiczne i składniki mineralne powodujące oczyszczanie krwi i wątroby ze szkodliwych produktów przemiany materii. Wysoka zawartość betacyjanów ma silne działanie antynowotworowe a betaina zapobiega miażdżycy. Pektyna wspomaga wątrobę w naturalnym detoksie. Oczyszczanie organizmu wspomagają także zawarte w burachach minerały: żelazo, cynk, magnez i wapń.

6. Jedz kapustę

Kapusta to warzywo, które również warto wykorzystać do usuwania toksyn z organizm. Ponadto działa przeciwnowotworowo, wzmacnia układ immunologiczny, ułatwia trawienie oraz wykazuje właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. Działanie detoksykacyjne kapusty jest spowodowane dużą zawartością błonnika, przeciwutleniaczy, manganu, kwasu foliowego, witaminy B6 i potasu. Neutralizuje nawet niektóre szkodliwe związki zawarte w dymie papierosowym.

7. Jedz żurawinę

Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów ma działanie odtruwające i oczyszczające organizm. Korzystne jest również spożywanie żurawiny suszonej.

dietbooster-dieta

8. Pij olej lniany

Olej lniany to jedno z lepszych źródeł nienasyconych kwasów tłuszczowych, zwłaszcza omega-3. Są one bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu: wspomagając oczyszczanie z toksyn, wzmacniają układ odpornościowy.

Opinie i recenzje (1) nt. “8 sposobów na naturalny detoks”

  • 31 stycznia 2017 o 09:42
    Permalink

    A co sądzicie o metodach, których nasza medycyna nie stosuje (i raczej nie popiera) typu elektroterapia, biorezonans itp. Ponoć na zachodzie korzystają z tego normalni lekarze. U nas jest pełno gabinetów, które reklamują się że usuwają wszelkie patogeny i obciążenia metalami ciężkimi, chemią itp. przy użyciu urządzeń generujących drgania o określonych częstotliwościach – i to ma oczyszczać organizm. Timewaver, Sensitiv Imago, zappery dr Clark, częstotliwości Rife… Macie jakieś doświadczenia z takimi metodami? Działają czy to strata pieniędzy?

    Odpowiedz

Podziel się opinią... Napisz jak Ty sobie radzisz...