Jak pomóc sobie w odchudzaniu?

Naukowcy potwierdzili, że regularny wysiłek fizyczny, stosowany w połączeniu ze spożywaniem długołańcuchowych kwasów tłuszczowych omega pochodzących z ryb, poprawia krążenie krwi i przemianę materii. Obie metody stosowane razem mają korzystny efekt zdrowotny, a dodatkowo wiadomo, że spożywanie oleju rybnego lub jego suplementów wspiera utratę wagi. Korzystne kwasy tłuszczowe, to przede wszystkim EPA i DHA, które występują w tłustych rybach oraz w suplementach oleju z ryb. Czytaj dalej

Szczególne właściwości morwy białej

Morwa biała od setek lat jest wykorzystywana w medycynie naturalnej. W medycynie chińskiej jest używana do obniżania gorączki, do leczenia kaszlu i do obniżania wysokiego ciśnienia krwi. Bogate w wartości odżywcze są wszystkie części tej rośliny: owoce, liście, gałązki i kora. Dostępne są nawet suplementy diety, które zawierają ekstrakt z morwy. Jednak specjaliści twierdzą, że suplementy diety są o wiele mniej efektywne od naturalnych ziół. Czytaj dalej

Efekty uboczne Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia jest coraz bardziej popularna jako suplement diety ułatwiający utratę wagi. Badania naukowe potwierdzają jej skuteczność na zmniejszenie masy ciała. Jednak wiele osób jest zaniepokojonych skutkami ubocznymi. Czy można mieć zaufanie do suplementów diety zawierających Garcinia Cambogia? Przeczytaj ten artykuł zanim zdecydujesz się na zakup! Czytaj dalej

Zdrowy styl życia to również piękna sylwetka

Zlikwidowanie zbędnych kilogramów dla wielu osób z nadwagą jest trudnym zadaniem. Przechodzimy kolejne diety odchudzające poszukując sposobu, który rzeczywiście zapewni wymarzoną sylwetkę. Oczekiwane wyniki w postaci zrzucenia nadmiaru kilogramów i bardzo szybkiego powrotu do szczupłej sylwetki, u większości osób przynoszą tabletki na odchudzanie, które można kupić bez recepty. Czytaj dalej