Wpływ stresu na układ immunologiczny

Wielu specjalistów zajmujących się zdrowiem potwierdza ścisły związek pomiędzy umysłem i ciałem. Przewlekły stres emocjonalny jest skorelowany z wieloma chorobami, między innymi z rozstrojem żołądka, chorobami serca i powszechnymi chorobami cywilizacyjnymi. Istnieją także opinie, jakoby stres oddziaływał również na układ odpornościowy człowieka. Czytaj dalej

Aktywność fizyczna wzmacnia układ immunologiczny

Układ obronny organizmu chroni nas przed zagrożeniami zewnętrznymi – bakterie, wirusy, pierwotniaki, grzyby, toksyny – i zagrożeniami wewnętrznymi, którymi mogą być między innymi uszkodzenia tkanek lub zdegenerowane komórki (komórki rakowe). Prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego jest podstawowym warunkiem długiego życia w zdrowiu i harmonii. Czy regularna aktywność fizyczna jest korzystna dla układu immunologicznego? Czytaj dalej