Przyczyną przeważającej ilości zgonów są choroby sercowo-naczyniowe, które częściej występują u kobiet niż u mężczyzn. Z tego powodu prowadzone są badania, w których specjaliści próbują rozstrzygnąć, jak można zmienić styl życia i dietę, aby zapewnić sobie zdrowsze i dłuższe życie. Czytaj dalej
Nienasycone kwasy tłuszczowe
Znaczenie kwasów omega 3 dla zdrowia serca
Zgodnie z powszechną wiedzą, czynniki które mogą sprzyjać chorobom serca, to między innymi cukrzyca, nadwaga i otyłość, zła dieta, brak aktywności fizycznej i nadmierne spożywanie alkoholu. Pod wpływem tych czynników może dojść do niewydolności serca, zawału serca lub arytmii. Jak skutecznie zapobiegać chorobom serca? Czytaj dalej
Wpływ diety na funkcjonowanie układu odpornościowego
Nie ulega wątpliwości, że właściwa dieta może znacząco poprawić potencjał obronny organizmu, natomiast szkodliwa dieta może zaburzyć odpowiedź układu immunologicznego. Mechanizm działania poszczególnych składników dietetycznych, witamin i mikroelementów nie jest jeszcze dokładnie zbadany, jednak wiemy, które z nich są potrzebne dla poprawienia funkcji układu odpornościowego. Czytaj dalej