Masz wysoki poziom cholesterolu?

Błonnik pokarmowy posiada zdolność wiązania cholesterolu w przewodzie pokarmowym. Spożywanie pokarmów bogatych w błonnik pokarmowy powoduje, że cholesterol nie przedostaje się do układu krwionośnego. Jest to pierwszy krok w obniżeniu poziomu cholesterolu. Drugi krok to zapewnienie odpowiedniej ilości wielonienasyconych kwasów w diecie. Kwasy omega 3 w sposób bezpośredni obniżają poziom cholesterolu LDL. Czytaj dalej

Naturalne środki na wysoki poziom cholesterolu

Wysoki poziom cholesterolu we krwi jest uważany za główny czynnik ryzyka chorób serca i udaru mózgu. Oficjalne metody leczenia tej dolegliwości, to obniżenie poziomu cholesterolu LDL (zły cholesterol) i podniesienie poziomu cholesterolu HDL (dobry cholesterol) oraz zmiana stylu życia. W jaki sposób można dodatkowo wesprzeć proces leczenia? Czytaj dalej