Czy suplementy diety mogą poprawić zdrowie oczu?

Podstawowym źródłem składników odżywczych, witamin i minerałów powinna być prawidłowo skomponowana dieta. Jednak kiedy organizm jest wyniszczony przez chorobę, wtedy dostarczenie wszystkich składników potrzebnych do zdrowienia – bez użycia suplementów diety – może być trudne. Oprócz suplementów diety, istnieją dodatkowe czynności, które można wprowadzić do swojego życia, aby zapobiegać chorobom oczu. Czytaj dalej

Dobra kondycja oczu i skóry

Skóra to największy organ w organizmie człowieka. Skóra powinna być otoczona szczególną troską, ponieważ jest wystawiona na działanie wielu szkodliwych czynników zewnętrznych. Tak samo jak skóra, również oczy są narażone na działanie promieni słonecznych. Skóra potrzebuje kremów ochronnych, a oczy – okularów. Czy można zadbać jednocześnie o zdrowie skóry i zdrowie oczu? Czytaj dalej

Zmęczone oczy od patrzenia na ekran komputera

Wpatrywanie się w ekran telewizora, komputera stacjonarnego, laptopa, tabletu albo smartfona jest stałym elementem naszego życia. Używamy tych urządzeń w pracy, szkole, domu i podczas podróży. W wielu domach telewizor jest włączony od wczesnego rana do późnego wieczora, a w międzyczasie korzystamy dodatkowo z komputera i smartfona – spoglądamy na kilka ekranów jednocześnie. To jest zdecydowanie za dużo czasu, podczas którego oczy są narażone na wytężoną pracę. Jak zniwelować suchość i pieczenie oczu? Czytaj dalej

Omega 3 i omega 6 dla zdrowych oczu

Sygnały z oka do mózgu są przekazywane za pośrednictwem nerwu wzrokowego, który jest umiejscowiony za siatkówką oka. Jakość widzenia zależy od kondycji nerwu wzrokowego. Włókna nerwowe składają się z ogromnych, wydłużonych komórek, których membrany są zbudowane z niezbędnych kwasów tłuszczowych. Zdrowie oczu w bardzo dużym stopniu zależy od tego, czy w pożywieniu dostarczamy odpowiednie tłuszcze. Czytaj dalej

Wspomagające sposoby leczenia zaćmy

Zaćma to postępujące zmętnienie soczewki oka. Najczęściej przyczyną zaćmy jest choroba degeneracyjna, ale mogą to być również urazy oka, kontakt oczu z chemikaliami, stany zapalne oka, przewlekłe choroby albo przyjmowanie niektórych leków. Chorują na nią przede wszystkim osoby starsze, ale sporadycznie zdarza się też u osób młodszych. Współczesna medycyna stosuje operację chirurgiczną, aby przywrócić ostrość widzenia. Czy zaćmie można zapobiegać? Co zrobić aby uniknąć zaćmy? Czytaj dalej