Problem z suchymi oczami

Szacuje się, że około jedna osoba na dziesięć cierpi na zespół suchego oka. Przyczyną tej dolegliwości jest brak wystarczającego nawilżenia gałki ocznej. Oczy są zaczerwienione, podrażnione, piekące, odczuwamy światłowstręt i mamy odczucie „piasku pod powiekami”. Powody takiego stanu rzeczy mogą być rozmaite, a prawidłowe ich zdiagnozowanie pozwoli na szybkie pozbycie się problemu. Czytaj dalej

Czy suplementy diety mogą poprawić zdrowie oczu?

Podstawowym źródłem składników odżywczych, witamin i minerałów powinna być prawidłowo skomponowana dieta. Jednak kiedy organizm jest wyniszczony przez chorobę, wtedy dostarczenie wszystkich składników potrzebnych do zdrowienia – bez użycia suplementów diety – może być trudne. Oprócz suplementów diety, istnieją dodatkowe czynności, które można wprowadzić do swojego życia, aby zapobiegać chorobom oczu. Czytaj dalej

Zmęczone oczy od patrzenia na ekran komputera

Wpatrywanie się w ekran telewizora, komputera stacjonarnego, laptopa, tabletu albo smartfona jest stałym elementem naszego życia. Używamy tych urządzeń w pracy, szkole, domu i podczas podróży. W wielu domach telewizor jest włączony od wczesnego rana do późnego wieczora, a w międzyczasie korzystamy dodatkowo z komputera i smartfona – spoglądamy na kilka ekranów jednocześnie. To jest zdecydowanie za dużo czasu, podczas którego oczy są narażone na wytężoną pracę. Jak zniwelować suchość i pieczenie oczu? Czytaj dalej

Omega 3 i omega 6 dla zdrowych oczu

Sygnały z oka do mózgu są przekazywane za pośrednictwem nerwu wzrokowego, który jest umiejscowiony za siatkówką oka. Jakość widzenia zależy od kondycji nerwu wzrokowego. Włókna nerwowe składają się z ogromnych, wydłużonych komórek, których membrany są zbudowane z niezbędnych kwasów tłuszczowych. Zdrowie oczu w bardzo dużym stopniu zależy od tego, czy w pożywieniu dostarczamy odpowiednie tłuszcze. Czytaj dalej