Reakcja stresowa to naturalny mechanizm obronny. W sytuacji zagrożenia, organizm przełącza się w tryb, w którym priorytetem jest zmobilizowanie wszystkich sił aby przetrwać kryzysową sytuację. Czytaj dalej
Stres
Kortyzol, stres i otyłość
Badacze znaleźli zależność między kortyzolem a tłuszczem brzusznym. Kortyzol został obwiniony jako główny winowajca problemu otyłości, a pigułki redukujące kortyzol są reklamowane jako cudowne rozwiązanie problemu nadwagi. Czy kortyzol faktycznie jest związany z otyłością brzuszną? Czy obniżenie poziomu kortyzolu niweluje tkankę tłuszczową? Czytaj dalej
Suplementy diety w stresie
Stres to wytrącenie organizmu ze stanu homeostazy. Jest to fizjologiczna reakcja na negatywne bodźce pochodzące z otaczającego środowiska. Czynniki odpowiedzialne za powstanie stresu (stresory) mogą mieć charakter fizyczny lub psychiczny. Stresory zmieniają poziomy hormonów, aktywność komórek odpornościowych i mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych przy długotrwałym narażeniu na ich działanie. Czytaj dalej
Naturalny sposób na obniżenie poziomu kortyzolu
Nadmiar kortyzolu nie jest dobry. Ale kortyzol nie jest z natury zły – jest istotnym hormonem, który jest niezbędny, aby organizm mógł prawidłowo zareagować w sytuacji stresowej. Jaki więc jest cel obniżania poziomu kortyzolu? Środki obniżające poziom kortyzolu są łatwe do kupienia w aptece lub w internecie. Czy rzeczywiście konieczne jest sztuczne obniżanie poziomu kortyzolu? Czytaj dalej
Suplementy diety łagodzące depresję, lęk i stres
Depresja, lęk i stres, to choroby, które są wzajemnie powiązane. Konwencjonalne leczenie polega na przyjmowaniu leków na receptę, przepisywanych przez lekarza. Geneza chorób związanych w układem nerwowym jest skomplikowana, ponieważ na funkcjonowanie układu nerwowego wpływa wiele czynników, między innymi styl życia i rodzaj stosowanej diety. Czytaj dalej