Dobroczynne właściwości diety bogatej w kwasy omega 3 zostały pierwotnie zaobserwowane u Eskimosów, którzy mimo że prawie nie jedzą warzyw i owoców, to jednak mają silne i zdrowe serca, nie chorują na alergie, ani na nowotwory. Czy dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega 3 jest korzystna także dla społeczeństwa zachodniego? Czytaj dalej
Sekrety zdrowia
Brokuły w chorobie zwyrodnieniowej stawów
Choroba zwyrodnieniowa stawów czyli osteoartroza jest efektem zdegradowania tkanki chrzęstnej stawów. Chrząstka stawowa jest elastyczną tkanką, która chroni twarde końcówki kości przed stykaniem się i uszkodzeniem. Zwyrodnienie chrząstki stawowej skutkuje wystąpieniem objawów takich jak ból stawów, opuchlizna i ograniczenie ruchomości. Czytaj dalej
Jak układ pokarmowy wpływa na tarczycę?
Wiele osób łączy układ pokarmowy z trawieniem pokarmów, zaopatrywaniem organizmu w składniki odżywcze i usuwaniem zbędnych produktów przemiany materii. Istnieje jednak inna funkcja układu pokarmowego, z której wiele z nas nie zdaje sobie sprawy. Otóż, właśnie stan zdrowia jelit ma podstawowy wpływ na moc układ immunologicznego, i nie tylko. Czytaj dalej
Wkładka doustna przeciw chrapaniu
Większość chrapiących to mężczyźni! Czy wiesz dlaczego tak się dzieje? Według legendy, mężczyźni wydają takie dźwięki w nocy, aby odstraszyć groźne zwierzęta od swojej kobiety. Jednak, nawet jeśli byłaby to prawda, to w dzisiejszym świecie nie jesteśmy otoczeni bestiami, które trzeba by odstraszać. Jak zatem oduczyć chrapania tych opiekuńczych mężczyzn, którzy nie zorientowali się, że chrapanie jest już całkowicie nieuzasadnione? Czytaj dalej
Ból biodra nie pozwala spać w nocy
Ból bioder może ograniczyć codzienne czynności, takie jak chodzenie po schodach lub wstawanie z pozycji siedzącej. W miarę pogłębiania się zwyrodnienia stawu, może nawet dojść do sytuacji, kiedy ból będzie przerywał sen w nocy. Jeśli ból stawu nie pozwala ci spać, to najwyższy czas aby znaleźć definitywne rozwiązanie problemu. Według ortopedów, chirurgiczna wymiana stawu biodrowego jest jedyną procedurą, która daje ponad 90% pewności na skuteczne pozbycie się bólu. Czytaj dalej