Suplementy diety - Sekrety Zdrowia

Ashwagandha poprawia wytrzymałość i siłę mięśni

Porady,Suplementy diety,Trening,Wiedza o zdrowiu Kulturystyka,Masa mięśniowa,Mięśnie,Trening Brak komentarzy

Regularna aktywność fizyczna jest niezbędnym warunkiem zdrowia. Wędrówki, pływanie, jazda na rowerze – każdy z nas lubi aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Każda pora roku jest świetnym czasem na rozpoczęcie zdrowego trybu życia. Niestety, często zdarza się, że nie wiemy, od czego zacząć. Jak zatem poprawić wytrzymałość i siłę mięśni? Czytaj dalej

Mity o odchudzających właściwościach zielonej kawy

Suplementy diety Metabolizm,Odchudzanie,Zielona kawa komentarze 2

Nie tylko wiosna jest dobrym momentem do wprowadzenia zmian w swoim życiu. Może właśnie dzisiaj jest ten dzień, w którym podejmiesz decyzję o rozpoczęciu odchudzania. Jaki sposób wybierzesz? Zapisanie się na siłownię, bieganie, jazda na rowerze, a może wprowadzenie zdrowego odżywiania? Czytaj dalej

Naturalne optymalizowanie poziomu cholesterolu

Porady,Sekrety zdrowia,Suplementy diety Cholesterol,Choroby serca,Laminine,Naczynia krwionośne,Podwyższony cholesterol,Zawał serca Brak komentarzy

Wysoki poziom złego cholesterolu jest powszechną anomalią. Taki stan jest istotnym czynnikiem podnoszącym ryzyko zawału serca. Jednak dbanie o prawidłowy poziom cholesterolu nie jest trudnym zadaniem i może sobie z tym poradzić każda osoba, której zależy na własnym zdrowiu. Czytaj dalej

Depresja, stres i kortyzol

Porady,Sekrety zdrowia,Suplementy diety Chroniczny stres,Depresja,Laminine Brak komentarzy

Jakie są przyczyny stresu? Jeśli stres trwa zbyt długo i nie mamy czasu na odpoczynek ani na relaks, wówczas jest to stan bardzo niekorzystny dla zdrowia, zarówno w sferze fizycznej jak i emocjonalnej. Kortyzol w odpowiedniej ilości jest naturalnym i niezbędnym czynnikiem w funkcjonowaniu organizmu, jednak jego nadmiar powoduje niekontrolowane reakcje emocjonalne i może mieć fatalne następstwa dla ogólnego stanu zdrowia. Każda osoba doświadczająca przewlekłego stresu, odczuwa paniczny strach i wyniszczający lęk. Czytaj dalej

Zdrowa skóra w starszym wieku

Naturalne lekarstwa,Sekrety zdrowia,Suplementy diety Aktywność fizyczna a skóra,Aminokwasy dla starzejącej się skóry,Białko dla zdrowia skóry,Dieta przeciwstarzeniowa,Funkcja gruczołów łojowych,Holistyczna pielęgnacja skóry u osób starszych,Holistyczne rozwiązania przeciwstarzeniowe,Infekcje u osób starszych,Korzyści ze stosowania suplementów aminokwasowych,Laminina – suplement dla skóry,Laminine,Narządy wewnętrzne i zdrowie skóry,Naturalne odmładzanie skóry,Nawilżenie dla skóry w podeszłym wieku,Niedobór białka a starzenie się,Niedożywienie a zdrowie skóry,Odmładzanie,Odporność skóry u osób starszych,Optymalne odżywianie w okresie starzenia,Pielęgnacja skóry,Przebarwienia i zmiany naczyniowe,Ryzyko grypy u osób starszych,Ścieńczenie skóry z wiekiem,Skóra,Starzenie się a wydajność trawienna,Starzenie się i wchłanianie składników odżywczych,Sucha skóra w starszym wieku,Układ odpornościowy a zdrowie skóry,Utrata elastyczności skóry,Utrata masy mięśniowej w procesie starzenia,Wspomaganie produkcji kolagenu,Zaburzenia wchłaniania składników odżywczych,Zdrowe starzenie się skóry,Zdrowie układu trawiennego i skóra Brak komentarzy

Wraz z wiekiem organizm staje się coraz słabszy. Starsze osoby tracą masę mięśniową, a ich kości z czasem ulegają degradacji. Stwierdzono, że osoby w wieku powyżej 60 roku życia są bardziej podatne na infekcje, które mogą być początkiem poważnej choroby. Jednym z powodów jest to, że wraz z wiekiem dochodzi do upośledzenia pracy układu trawiennego i zaburzeń wchłaniania. Jak przywrócić prawidłową pracę układu trawiennego i jaki ma to wpływ na wygląd skóry? Czytaj dalej