Rośliny bogate we flawonoidy, saponiny i garbniki

Flawonoidy odgrywają bardzo szeroką rolę w organizmie. Uszczelniają i wzmacniają śródbłonek naczyń krwionośnych – zapobiegają krwawieniom, wybroczynom i żylakom). Zwiększają elastyczność, zmniejszają kruchość i łamliwość naczyń krwionośnych. Pomagają obniżyć poziom cholesterolu w osoczu – opóźniają rozwój miażdżycy w naczyniach krwionośnych. Usprawniają przepływ wieńcowy w sercu i obniżają ciśnienie krwi. Odtruwają mięsień sercowy. Mają właściwości moczopędne, odwadniające i oczyszczające drogi moczowe. Hamują skurcze mięśni gładkich przewodu pokarmowego, dróg żółciowych i dróg moczowych. Zmniejszają lepkość czerwonych krwinek. Działają przeciwzapalnie. Ochraniają i regenerują miąższ wątroby. Są przeciwalergiczne, przeciwwrzodowe, antyoksydacyjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe. Zmniejszają objawy klimakterium. Detoksykacja organizmu staje się z nimi łatwiejsza.

mniszek-lekarski
Mniszek lekarski

Roślinne bogate we flawonoidy, saponiny i garbniki powodują uszczelnianie śródbłonka naczyń oraz poprawiają przepływ krwi i limfy. Łatwo dostępne rośliny o tych dobroczynnych właściwościach to: bluszcz pospolity (Hedera helix), kasztanowiec zwyczajny (Aesculus hippocastanum), mniszek lekarski (Taraxacum officinale), algi morskie zielonei brunatne (Algae sp.), arnika górska (Arnica montana), miłorząb japoński (Gingko biloba), bez czarny (Sambucus nigra), winorośl właściwa (Vitis vinifera), krwawnik pospolity (Achillea millefolium), rumianek pospolity (Matricaria chamomilla), nostrzyk żółty (Melilotus officinalis), skrzyp polny (Equisetum arvense), szałwia lekarska (Salvia officinalis), lukrecja (Glycyrhiza glabra), ruta zwyczajna (Ruta graveolens), nagietek lekarski (Calendula officinalis), perełkowiec japoński (Sophora japonica), gryka (Fagopyrum sagittatum), iglica włoska (Ruscus aculeatus), kozieradka (Trigonella foenum graecum), bylica boże drzewko (Artemisia abrotanum), zielona herbata (Camellia sinensis), brzoza brodawkowata (Betula verrucosa), ostrokrzew kolczasty (Ilex aquifolium).

untoxin-odtruwanie-detox

Dobre właściwości mają także glony, głównie z gatunku Laminaria digitat, Coralloid, Lithothaminions, Fucus vesiculosus.

Podziel się opinią... Napisz jak Ty sobie radzisz...