Suplementy zawierające witaminę C są bardzo popularne, ponieważ ich stosowanie przekłada się na korzyści zdrowotne w wielu obszarach zdrowia. Witamina C korzystnie wpływa na system odpornościowy, system nerwowy i układ krążenia, a ponadto jest silnym przeciwutleniaczem, ma działanie przeciwzapalne, opóźnia proces starzenia i poprawia gojenie się ran i zdrowie skóry. Witamina C pochodząca z suplementów diety ma różne właściwości, a ponadto niektóre produkty zawierają także dodatkowe składniki. Jak wybrać dobrą witaminę C w zestawie z innymi korzystnymi składnikami? Czytaj dalej
Odporność
Silne przeciwutleniacze kontra wolne rodniki
Z pewnością wiele razy słyszałeś o wolnych rodnikach i przeciwutleniaczach. Ale czy wiesz, jaką rolę odgrywają one w chorobach i w procesie starzenia się? I dlaczego organizm potrzebuje dużej ilości antyoksydantów aby długo utrzymać dobre zdrowie oraz jakie jest najbardziej wartościowe źródło tych dobroczynnych substancji? Czytaj dalej
Wpływ stresu na układ immunologiczny
Wielu specjalistów zajmujących się zdrowiem potwierdza ścisły związek pomiędzy umysłem i ciałem. Przewlekły stres emocjonalny jest skorelowany z wieloma chorobami, między innymi z rozstrojem żołądka, chorobami serca i powszechnymi chorobami cywilizacyjnymi. Istnieją także opinie, jakoby stres oddziaływał również na układ odpornościowy człowieka. Czytaj dalej
Gdzie szukać zdrowia?
Wszyscy marzymy o wiecznym zdrowiu. Każdy pragnie szybko zwalczać ewentualne choroby i funkcjonować optymalnie przez całe życie, także w podeszłym wieku. Szukamy zdrowia także w przeciwutleniaczach, które uznawane są niezbędne w zwalczaniu wszelkich stanów zapalnych. Co jeszcze można zrobić, aby osiągnąć zdrowie? Czytaj dalej
Funkcjonowanie układu odpornościowego u starszych osób
Wraz z upływem lat funkcjonowanie układu immunologicznego jest coraz słabsze. Jest to jedną z przyczyn większej ilości infekcji i chorób wśród starszych osób. Jak poprawić funkcjonowanie układu immunologicznego u starszych osób? Czytaj dalej