Jak wzmocnić układ odpornościowy?

Układ odpornościowy jest bardzo ważnym systemem, którego zadanie polega na ochronie organizmu człowieka przed chorobotwórczymi mikroorganizmami. Często jednak zdarza się, że bariera ochronna organizmu zostaje przerwana i wtedy chorujemy. Na szczęście, jest możliwe ingerowanie w funkcje układu immunologicznego. Co możemy zrobić, aby wzmocnić swój układ odpornościowy? Czytaj dalej

Gdzie szukać zdrowia?

Wszyscy marzymy o wiecznym zdrowiu. Każdy pragnie szybko zwalczać ewentualne choroby i funkcjonować optymalnie przez całe życie, także w podeszłym wieku. Szukamy zdrowia także w przeciwutleniaczach, które uznawane są niezbędne w zwalczaniu wszelkich stanów zapalnych. Co jeszcze można zrobić, aby osiągnąć zdrowie? Czytaj dalej

Witamina C dla silnego układu immunologicznego

Suplementy zawierające witaminę C są bardzo popularne, ponieważ ich stosowanie przekłada się na korzyści zdrowotne w wielu obszarach zdrowia. Witamina C korzystnie wpływa na system odpornościowy, system nerwowy i układ krążenia, a ponadto jest silnym przeciwutleniaczem, ma działanie przeciwzapalne, opóźnia proces starzenia i poprawia gojenie się ran i zdrowie skóry. Witamina C pochodząca z suplementów diety ma różne właściwości, a ponadto niektóre produkty zawierają także dodatkowe składniki. Jak wybrać dobrą witaminę C w zestawie z innymi korzystnymi składnikami? Czytaj dalej

Jakie jest znaczenie mikroflory jelitowej u kobiety w ciąży?

Kolonizacja sterylnego przewodu pokarmowego u noworodka rozpoczyna się bezpośrednio po narodzinach. Jeśli dziecko rodzi się w naturalny sposób, wówczas do jego przewodu pokarmowego przedostają się mikroorganizmy znajdujące się w jelitach i pochwie matki. A co dzieje się, jeśli dziecko narodzi się poprzez cesarskie cięcie? Czytaj dalej