Cera palacza

Zależy Ci na zdrowej i młodo wyglądającej skórze? Pierwsza rzecz jaką powinnaś zrobić, to rzucenie palenia papierosów. Dym tytoniowy zdecydowanie przyspiesza proces starzenia się skóry. Skóra nałogowego palacza w wieku 40 lat wygląda porównywalnie do skóry dwukrotnie starszej osoby, która nigdy nie paliła papierosów. Efekt uszkodzenia skóry dymem tytoniowym jest nieodwracalny. Zmarszczki to najsilniejsza motywacja dla kobiet, aby zrezygnować z nałogu. Czytaj dalej

Do rzucenia palenia nie potrzeba silnej woli…

Rzucając palenie już od zaraz możesz cieszyć się pozytywnymi skutkami tej decyzji. Z dnia na dzień będziesz czuć się lepiej, a całe ciało będzie tryskać energią i witalnością. Wystarczy doba, aby ciśnienie krwi, tętno oraz temperatura ciała ustabilizowały się na prawidłowym poziomie. Czy wiesz, że wystarczą jedynie 3 miesiące bez papierosa, aby wydolność płuc wzrosła nawet o 30%? Uprawianie sportu znowu nie będzie problemem.

Czytaj dalej

Rzucenie palenia a tycie

Palacze obawiają się, że po rzuceniu palenia będą przybierać na wadze. Dla wielu jest to nawet dobra wymówka, żeby nie rzucać palenia. Tycie po rzuceniu palenia to nie reguła. Nie każdy były palacz przybiera na wadze, a ci którzy tyją, średnio przybierają około 2-5 kilogramów. Można pokusić się o stwierdzenie, że dla niektórych przytycie o parę kilogramów jest korzystne, gdyż wiele palaczy jest chorobliwie chudych. Czytaj dalej