Rynek suplementów diety rozwija się lawinowo od kilkudziesięciu lat. Ponad 70% dorosłych w wieku od 18 do 54 lat stosuje suplementy diety i zjawisko to ma tendencję zwyżkującą. Prawie 100% osób używających suplementy diety ma ogólne zaufanie do bezpieczeństwa, jakości i skuteczności tych preparatów. Suplementy diety z reguły są ukierunkowane na konkretne dolegliwości, i dlatego zażywamy ich kilka albo nawet kilkanaście rodzajów. A może istnieją suplementy diety, które działają kompleksowo na wszystkie choroby? Czytaj dalej
Probiotyki
Jak zachować zdrowie wątroby?
Wątroba jest bardzo ważnym narządem, bez którego życie jest niemożliwe. Wątroba spełnia istotne funkcje, między innymi wydziela żółć niezbędną do rozpuszczania tłuszczów podczas trawienia, reguluje poziom glukozy, metabolizuje lipidy i neutralizuje oraz usuwa toksyny z organizmu. Warto jest dbać o wątrobę, gdyż zdrowie wątroby jest niezbędnym warunkiem do długiego i zdrowego życia. Jak więc dbać o wątrobę? Czytaj dalej
Lepsze zdrowie sportowców dzięki nowym odkryciom
Sport otacza nas z każdej strony. W każdej chwili trwa kilkadziesiąt imprez sportowych o najwyższej, światowej randze. Inspiruje to nas do zaangażowania się w trenowanie jakiejś dyscypliny sportowej lub chociażby do podjęcia wysiłku, aby stać się bardziej aktywnym fizycznie. Zaangażowanie się w karierę sportową ma bardzo duży wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Czy uprawianie sportu jest rzeczywiście zdrowe? Czytaj dalej
Probiotyki – dobre bakterie
Czy masz chroniczne problemy zdrowotne, niewydolność układu trawiennego, problemy ze skórą, nietolerancje pokarmowe albo alergie? Być może pomocne będą probiotyki, które przywrócą prawidłową florę bakteryjną w układzie pokarmowym i polepszą ogólny stan zdrowia. Naturalna flora bakteryjna w jelitach jest podstawowym warunkiem silnego układu immunologicznego oraz utrzymania organizmu w dobrej kondycji. Czytaj dalej
Związek prebiotyków z prawidłową wagą ciała
Powszechnie znany jest pogląd, że jedyną skuteczną metodą pozbycia się nadwagi jest dobra dieta i regularne odwiedzanie siłowni. Jednak badania wykazują, że na przyrost masy ciała i równowagę poziomu cukru we krwi, mogą mieć wpływ bakterie znajdujące się w układzie pokarmowym. Zadbanie o florę bakteryjną w jelicie jest pierwszym warunkiem skutecznego odchudzania. Czytaj dalej