Glukozamina i intensywny trening

Intensywny trening jest nierozerwalnie związany z bólem mięśni. Kulturysta, który zna dobrze swoje ciało, umie odróżnić przyjemny ból odczuwany po dobrym treningu, od bólu wynikającego ze zbyt forsownego treningu. W tym drugim przypadku należy szybko reagować, aby nie dopuścić do poważniejszej kontuzji, która może spowodować długą przerwę w sportowej karierze. Czy miałeś okazję poczuć ból wywołany przez zapalenie ścięgna? A może doświadczyłeś uszkodzenia stawu łokciowego? Czytaj dalej

Lepsze zdrowie sportowców dzięki nowym odkryciom

Sport otacza nas z każdej strony. W każdej chwili trwa kilkadziesiąt imprez sportowych o najwyższej, światowej randze. Inspiruje to nas do zaangażowania się w trenowanie jakiejś dyscypliny sportowej lub chociażby do podjęcia wysiłku, aby stać się bardziej aktywnym fizycznie. Zaangażowanie się w karierę sportową ma bardzo duży wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Czy uprawianie sportu jest rzeczywiście zdrowe? Czytaj dalej