Wątroba jest bardzo ważnym narządem, bez którego życie jest niemożliwe. Wątroba spełnia istotne funkcje, między innymi wydziela żółć niezbędną do rozpuszczania tłuszczów podczas trawienia, reguluje poziom glukozy, metabolizuje lipidy i neutralizuje oraz usuwa toksyny z organizmu. Warto jest dbać o wątrobę, gdyż zdrowie wątroby jest niezbędnym warunkiem do długiego i zdrowego życia. Jak więc dbać o wątrobę?
Zdrowa i silna wątroba jest jedynym organem, który może się regenerować. Komórki wątroby są bardzo aktywne pod względem biochemicznym.
Jakie jest znaczenie probiotyków dla zdrowia wątroby?
Ze względu na połączenie wątroby z jelitami, zbadano zależność mikroflory jelitowej ze zdrowiem wątroby. W tym celu, wybrano grupę 52 osób, u których zdiagnozowano niealkoholowe stłuszczenie wątroby. Części z tych osób podawano suplementy diety zawierające probiotyki i prebiotyki. Pozostałe osoby otrzymywały placebo. Eksperyment trwał pół roku. Po tym czasie, w obu grupach wykonano badanie poziomu enzymów wątrobowych we krwi, który jest skorelowany ze stanem zdrowia wątroby. Zbadano także markery stanu zapalnego oraz wskaźnik martwicy nowotworowej i stopień zwłóknienia wątroby. Wyniki potwierdziły, że wśród osób, które zażywały placebo, wątroba pozostała w niezmienionym stanie. Natomiast wśród osób, które przez pół roku zażywały suplementy probiotyków i prebiotyków oraz stosowały zrównoważoną dietę i aktywność fizyczną – wyniki badań wątrobowych potwierdziły znaczną poprawę stanu zdrowia tego narządu.
Praktyczne porady, jak poprawić zdrowie wątroby.
- Regularnie wykonuj badanie markerów uszkodzeń wątroby.
- Skonsultuj z lekarzem, czy leki które zażywasz, są bezpieczne dla wątroby.
- Zrezygnuj z picia alkoholu.
- Utrzymuj prawidłową wagę ciała i regularnie wykonuj ćwiczenia fizyczne, ponieważ jest to korzystne dla ogólnie dobrego stanu zdrowia.
- Stosuj zrównoważoną dietę – ogranicz spożycie prostych węglowodanów, cukru i niezdrowych tłuszczów.
- Nie używaj ogólnodostępnych środków przeciwbólowych, szczególnie zawierających paracetamol. Długotrwałe użycie takich środków może być przyczyną uszkodzenia wątroby.
- Stosuj suplement diety DIGESTIVE+++ stymulujący zasiedlenie przewodu pokarmowego przez pożyteczną florę bakteryjną, która jest podstawowym warunkiem zdrowia wątroby. Ten preparat zawiera także pełną gamę enzymów rozkładających tłuszcze, białka i węglowodany, które pomagają w dokładnym trawieniu pokarmu i optymalnym odzyskiwaniu składników odżywczych, minerałów i witamin z pożywienia. Zawiera on także olej lniany, który działa korzystnie w przypadku zapalenia jelit i układu pokarmowego oraz stabilizuje wewnętrzne błony śluzowe zainfekowanych jelit.